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お片づけのはじめの一歩☆21日ゆったりコース

「お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座☆7つのワークでお部屋スッキリ♪」の、21日間ゆったりプランができました。

7日連続はちょっと慌ただしい、自分のペースでじっくり取り組みたいという方に向けて作りました。

すぐに申し込む方はこちらから
⇒お申込みフォーム

★内 容★

お申し込みをいただくと、3日に1通のペースで「レッスンメニュー」をお届けします。

それに従って21日間、実際に手を動かしてお片づけ実行していただくというものです。

メールが届かない、間の2日はお休みされてもけっこうですし、「自主練」していただいてももちろんOK!

自主練では、ワークに沿ったお片づけでもいいし、ただ時間を計ってシンプルに片づけていただいてもいいです。

準備メールがありますので、全部で8通のメールをお届けします。

PDF形式のワークシートが1枚ついていて、それに書き込みながら進めていただく形になります♪

RIMG0379.jpg


レッスンメニューと言っても、「今日はキッチン」「次は子ども部屋」というような内容ではありません。

お片づけに対する抵抗感をなくし、まずは楽しく取り組めるようになる7つのワークをご用意しています。

ちょっとゲーム感覚でできる7つのお片づけワーク。


1回あたりの時間は正味15分です(ワークシートへの記入やちょっとした準備時間は別)。

21日間というのは、習慣を身につけるのに必要な期間とも言われます。

きっと21日後には「お片づけって苦手だったけど、実はそんなに嫌なものじゃないかも?」って思っていただけるはず。

お片づけを始めたいのに、なかなかきっかけがつかめない方に、きっかけ作りとして活用していただけたら嬉しいです。

⇒ワークの内容の見本はこんな感じ


★無料の再受講制度について★

本講座は、ワンクール21日間の受講期間が終わった後も、半年以内であれば、何度でも無料で再受講をしていただくことができます。

(注:従来のコースより再受講の期間が短く設定されているのでご注意下さい)

お送りするメールの内容は同じなのですが、実はこの講座の目的として、ワークの内容だけではなく「ペースメーカー」としての役割もあるからです。

るる子の本ブログの方にも説明がありますので、そちらもご覧下さいね(あっちこっち飛んでいただいてすみません^^;)
⇒なぜ再受講制度があるの?


★どんな人に向いている?★

●片づけなければと思うのにきっかけがつかめない

●楽しく片づけができる方法を知りたい

●片づけが続くようになる方法が知りたい

●片づけという言葉を聞くと気分が重たーくなってしまう

●根気がなくて片づけ始めてもすぐに嫌になってしまう

●一気に片づけるのではなく、無理なく着実にきれいにしたい

●生活のリズムを崩さずに日常の中で片づけたい



*逆に以下のような目的には向きませんので、よくご検討下さいね。


●一日でおうちをピカピカにしたい

●収納のテクニックや方法を知りたい

●インテリアのセンスを磨きたい

●最低3日に1度、15分を確保できない

●片づける場所が毎回指定されていて、その指示通りにお片づけしたい




★講座を受けるのに必要な環境★

(1)メールを受け取れてPDFファイルを開けるパソコン、タブレット、スマートフォンなど。

(2)プリンター(お持ちでなくてもコンビニで印刷するなどの方法があります)


★料金★

5,500円(相談メール付き)
期間中困ったことがあれば何度でも相談メールをお送りいただけます。
メールで個別アドバイスをお送りします。



★お支払方法★

(1)クレジットカード(ペイパル会員でなくても利用できます)
ソリューション画像


下記の申し込みリンクをクリックしていただくとお申込みページに飛びますので、画面の指示に従ってお手続きをお願いいたします。

決済終了後、自動的にメールの配信が始まります。

(2)銀行振込

下記の申し込みリンクをクリックしていただくとお申込みページに飛びますので、画面の指示に従ってお手続きをお願いいたします。

ご入金確認後にメールの配信をスタートします。

⇒お申込みページへ

ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ


★Q&A★

Q:3日に1回15分を確保できる自信がありません。

3日に1回15分というのはゆったりしたペースですが、子育てやお仕事で忙しくて、不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

でも何が何でも21日間で終わらせる!と考えなくても大丈夫です。

生活していればいろいろなことが起こります。

時折りお休みを混ぜながら取り組んでいただいても大丈夫です。

ただし21日のうちのほとんどの期間が無理そうとあらかじめわかっているなら、もう少し時間に余裕のありそうな時期の受講をお勧めします。

実行しないでただ読むだけでは、残念ながら効果は期待できないので…。


Q:お片づけをこれから始めるのではなく、ある程度進んでいるのですが効果はありますか?

本講座は「お片づけのはじめの一歩」となっていますが、ある程度お片づけを進めておられる方にも、新たなヒントをご提供できる内容です。

お片づけに行き詰まりを感じていたり、もっと楽しく片づける方法はないかとお探しの方にもお役に立てると思います。


Q:報告は必ずしなければなりませんか?

「はじめの一歩」のゆったりコースでは報告もワークの一部になっています。

従来の7日間コースでは、報告メールは強制ではありません。

7日連続でお片づけをして、なおかつ報告メールも義務にしたのではちょっとハードなので、報告はできる時だけでOKということになっています。

ただこの21日間ゆったりコースで、さらに報告もなしにしてしまうと、負荷が軽すぎて間延びしてしまう恐れがあると判断しました。

簡単でもいいですし、できなかったら「できなかった」という報告でもよいので、ぜひお待ちしています。

「報告しなきゃ」という良い意味でのプレッシャーを利用して、お片づけが進むと思いますよ。


Q:携帯での受講は可能ですか?

何らかの方法でワークシートのプリントアウトができれば問題ありません。

コンビニのプリントサービス機で、赤外線機能からデータを読み取って印刷する方法もあるようです。

⇒セブンイレブン

もちろんワークシートをプリンターで印刷してお手元に置いていただくのがベストですが、PDFビューアーでファイルの閲覧ができれば、ご参加いただくことは可能です。



Q:プリンターがないのですが、受講できますか?

USBメモリやSDカードをコンビニに持参して印刷する方法があります。

⇒セブンイレブン

またはパソコンの画面でワークシートの内容を確認し、ノートや紙にワークの内容を書き留めるという方法でも大丈夫です。

詳しいことは、メールの本文でもご説明しています。


★るる子から一言★

人間の行動の9割は習慣によるものだそうです。

新しい習慣を身につけるのは大変ですが、いったん習慣が根づいてしまえば、特に努力したり苦労したりすることなく行動できるということです。

お片づけ習慣が身につくまでのしんどい時期を、楽しく乗り切れるよう、このメール講座でサポートしていきたいと思います。

とにかく報告メール、相談メール、じゃんじゃん送って下さい!

それが挫折しないための一番のコツかも♪

お申込みお待ちしています。
⇒お申込みフォーム
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テーマ : 断捨離 - ジャンル : ライフ

お片づけのご報告お待ちしてますよ

お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座では、受講者の方からのお片づけ報告をお待ちしています。

当初は「メールで」とお願いしていましたが、現在は報告専用のフォームを用意しています。

(お申込みいただいた方にURLをお知らせしています)

報告フォームを設置してから、特にご報告が増えていて、嬉しい限りなのです~。

皆さんががんばっていらっしゃるのが伝わってきて、私もよりよい情報を発信していきたいなという気持ちが高まります。

報告するのって面倒だなと思われるかもしれませんが、実はとっても意味があることなんですよ。

片づけた場所などについては、もちろんお手元のワークシートにも書いていただきます。

でもご自分のメモと、自分以外の誰かに伝えようと思って書く内容って少し違いますよね。

よい意味での緊張感があって、新たな視点でお片づけのことを振り返れるチャンスになるんです。

片づけた場所がどう変化したか、客観的に見ることができるようになります。

実は、いただいたご報告に対して、お返事を差し上げるとは明記していません。

お申込みやご報告の頻度がサッパリわからなかったためなのですが、でも今までのところ、気づいてみるとほぼ100パーセントお出ししているんですよね。

私もご報告いただけると嬉しいので^^。

(万一抜かしてしまっている方がいらっしゃったらすみません!)

しばらくこのペースでいけるかな~と思っています。

ご相談メールに対するお答えのような長文メールではありませんが、ちょっとしたアドバイスを書くこともあります。

そのうち、このメール講座全体を人数制限する時が来るかもしれませんが、今のところは大丈夫です!

というわけで今が受講のチャンスかも♪^^

また、お支払方法がペイパルという決済システムを使ったクレジットカードのみなので、ご不便をおかけしていると思います。

いずれ銀行振込も選べるようにしたいのですが、今でも個別にご相談いただければ対応したりしています。

決済がうまくいかなかった方はお問合せフォームから相談してみて下さいね。


⇒相談メール付きコースお申込みページへ

⇒相談メールなしコースお申込みページへ

ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ

家で一人でできるお片づけレッスン

お片づけが苦手な人は、誰かに手伝ってもらいたい…と一度は願ったことがあるのではないでしょうか?

片づけ上手なお友だちに来てもらって、テキパキ片づけてもらえたらどんなにいいか。

でもそのお友だちに来てもらうのに恥ずかしくない程度に、まず片づけなくてはなりませんよね。

友人が、小さい子どもを抱えた引っ越しが大変で「楽々パック」を頼んだと言っていました。

「楽々」のつもりだったのに、恥ずかしくないように片づけるのが大変で、「楽々」じゃなくて「ちょい楽」程度だったって。

もちろん時には人の力を借りることが必要なこともあると思います。

でもやっぱりお片づけは自分でできるに越したことはないんです。

誰かに頼んで片づけてもらったら、自分の「片づけ力」はアップしないままです。

しばらくして散らかってきたら、また次もお願いしなければなりません。

お片づけが苦手になってしまった人って、自信をなくしてしまって、よけい取りかかるのが嫌になっているんだと思います。

でも実は時間を取ってきちんとやってみると、意外にちゃんと片づくことに驚かれる方が多いです。

思い切ってタイマーをかけて、1ヶ所でもいいので、まずは取りかかってみることをお勧めします。

それでもどうしてもやる気が出なくて…という方。

「お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座☆」 は、きっかけがつかめなくてお片づけを先延ばししてしまっている方に向けて作りました。

特にレッスン1は、お片づけが苦手で抵抗感の強い人でも目からウロコが落ちるような内容です。

ここで勢いをつけて、お片づけに立ち向かうコツをつかんでいただけたらと思います。

立ち向かう、なんて書きましたが、成果が目に見え始めるとお片づけは苦行ではなく、楽しみへと変化します。

7つのワークがありますが、一通り取り組むうちに、この先も使えそうなお気に入りのワークに出会えることと思います。

また、相談メール付きコースの方は何度でもご質問いただけますし、相談なしコースの方にも報告メールをお送り下さるようお願いしています。

そして再受講は1年間に限り、何度でも無料です。

(本当は存在しない)お片づけの壁を超えるために、ぜひこのメール講座を活用して下さいね。

【はじめの一歩】ワークの見本

お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座、送られてくるワークの内容の見本です。

途中までご紹介しますので、参考になさって下さいね。

ワーク1からワーク7まであるうちの【ワーク4】の内容の一部をご紹介しています。


◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
◆         【ワーク4】人が来るつもりゲーム        ◆
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

るる子さん、おはようございます。

片づけペースメーカー鈴木るる子です。

7日間のお片づけワーク、折り返し点ですが調子はいかがですか?

そろそろ今までのお片づけの成果が感じられる頃ではないでしょうか。

このへんでちょっと意識しておいていただきたいことがあります。

それは、いったん片づいた場所をキープしようという気持ちです。

片づけても片づけてもまた散らかる。

お片づけってキリがないの?とうんざりすることがあるかもしれませんが、そうではありません。

散らかり切った場所をきれいにするのと、ちょっと置かれたモノをサッと片づけるのとでは、気持ちの上でも労力の点でも、雲泥の差があります。

せっかくきれいになった場所は、時々「パトロール」して、散らかりの芽を発見したら早めに摘んでおきましょう♪

それでは今日もご一緒にがんばりましょう。

:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.


───────────────────────────────────
■ 15分後に人が来るつもりになって片づける
───────────────────────────────────

普段はどうしても片づける気になれないのに、人が来るとなると急にテキパキ体が動き出してあっという間に片づくことってありますよね。

これをお客さん効果と言います。ヽ(^o^)丿

その効果は誰でも実感するでしょうが、毎日誰かを呼ぶというわけにもいきません。

それに、いきなり本当に人を呼ぶのはプレッシャー…ということもありますよね。

でも、そういう「つもり」になるだけで効果はあります。

ただ何となく片づけをするのとは全然違います。

他人の視線で家の中をチェックするだけでも、普段見えていない汚れが急に気になったりしますよね。


───────────────────────────────────
■ 誰が来るのかまで考える
───────────────────────────────────

で、ここで考えてほしいのが、どんな人が何をしに来るのかってこと。

それによって、片づけ方も変わってくると思います。

たとえば・・・



この続きは本編で。

実際のワークは、ワークシートに書き込みながら行います。

⇒本編の詳細に戻る

お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座

片づけペースメーカー鈴木るる子です。

お片づけをしなければ…と思いつつ、なかなかきっかけがつかめず、重たい腰が上がらない方向けのメールによる7日間のお片づけ講座です。


「お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座☆7つのワークでお部屋スッキリ♪」と言います。(長っ)

愛称は「はじめの一歩」でお願いします^^。


★内 容★

お申し込みをいただくと、毎朝メールでその日の「レッスンメニュー」をお届けします。

それに従って7日間、実際に手を動かしてお片づけ実行していただくというものです。

準備メールがありますので、全部で8通のメールをお届けします。

PDF形式のワークシートが1枚ついていて、それに書き込みながら進めていただく形になります♪

RIMG0379.jpg


レッスンメニューと言っても、「今日はキッチン」「明日は子ども部屋」というような内容ではありません。

お片づけに対する抵抗感をなくし、まずは楽しく取り組めるようになる7つのワークをご用意しています。

ちょっとゲーム感覚でできる7つのお片づけワーク。

1回あたりの時間は正味15分です(ワークシートへの記入やちょっとした準備時間は別)。

きっと7日後には「お片づけって苦手だったけど、実はそんなに嫌なものじゃないかも?」って思っていただけるはず。

お片づけを始めたいのに、なかなかきっかけがつかめない方に、きっかけ作りとして活用していただけたら嬉しいです。

⇒ワークの内容の見本はこんな感じ


★無料の再受講制度について★

本講座は、ワンクール7日間の受講期間が終わった後も、一年以内であれば、何度でも無料で再受講をしていただくことができます。

お送りするメールの内容は同じなのですが、実はこの講座の目的として、ワークの内容だけではなく「ペースメーカー」としての役割もあるからです。

るる子の本ブログの方にも説明がありますので、そちらもご覧下さいね(あっちこっち飛んでいただいてすみません^^;)
⇒なぜ再受講制度があるの?


★どんな人に向いている?★

片づけなければと思うのにきっかけがつかめない

楽しく片づけができる方法を知りたい

片づけが続くようになる方法が知りたい

片づけという言葉を聞くと気分が重たーくなってしまう

根気がなくて片づけ始めてもすぐに嫌になってしまう

一気に片づけるのではなく、無理なく着実にきれいにしたい

生活のリズムを崩さずに日常の中で片づけたい



逆に以下のような目的には向きませんので、よくご検討下さいね。


一日でおうちをピカピカにしたい

収納のテクニックや方法を知りたい

インテリアのセンスを磨きたい

1日15分を確保する気がない(※参照)

片づける場所が毎日指定されていて、その指示通りにお片づけしたい

※途中でお休みの日があっても大丈夫です♪


★講座を受けるのに必要な環境★

メールを受け取れてPDFファイルを開けるパソコン、タブレット、スマートフォンなど。

プリンター(お持ちでなくてもコンビニで印刷するなどの方法があります)


★コースと料金★

相談メール付きコース=5,500円
期間中困ったことがあれば何度でも相談メールをお送りいただけるコースです。
個別アドバイスをお送りします。
毎月限定10名様募集いたします。

相談メールなしコース=3,900円
レッスンメニューを受け取って、ご自分でお片づけを進めるコース。
メール相談はつきませんが、お片づけの報告メールは大歓迎です。


★お支払方法★

クレジットカード(ペイパル会員でなくても利用できます)
ソリューション画像

下記の申し込みリンクをクリックしていただくとお申込みページに飛びますので、画面の指示に従ってお手続きをお願いいたします。

決済終了後、自動的にメールの配信が始まります。

銀行振込

下記の申し込みリンクをクリックしていただくとお申込みページに飛びますので、画面の指示に従ってお手続きをお願いいたします。

ご入金確認後にメールの配信をスタートします。

⇒相談メール付きコースお申込みページへ

⇒相談メールなしコースお申込みページへ

ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ


★Q&A★

Q:1日15分を確保できる自信がありません。

毎日15分確保と言われると、「ちゃんとできるかなぁ?」と不安に思われるかもしれません。

でも何が何でも7日間連続で!という意味ではありませんのでご安心下さい。

生活していればいろいろなことが起こります。

今日はできなかったな~という時の対処法も書いてありますので、時折りお休みを混ぜながら取り組んでいただいても大丈夫です。

ただし7日のうちのほとんどの期間が無理そうとあらかじめわかっているなら、もう少し時間に余裕のありそうな時期の受講をお勧めします。

実行しないでただ読むだけでは、残念ながら効果は期待できないので…。


Q:お片づけをこれから始めるのではなく、ある程度進んでいるのですが効果はありますか?

本講座は「お片づけのはじめの一歩」となっていますが、ある程度お片づけを進めておられる方にも、新たなヒントをご提供できる内容です。

お片づけに行き詰まりを感じていたり、もっと楽しく片づける方法はないかとお探しの方にもお役に立てると思います。



Q:相談メール付きコースとなしコースのどちらがいいか迷っています。


相談付きメール付きコースでは、お片づけを進めるうえで疑問に思ったことやお悩みに対し、メールでアドバイス差し上げます。

具体的に聞きたいことがすでにある場合には、こちらのコースがいいかもしれません。

でも「なしコース」でも、報告メールを送っていただくのは大歓迎です(強制ではありません)。

報告しなくちゃと思うと、実行力が高まるうえに、お片づけに関する発見もしやすくなるんですよ。

「なしコース」の場合、なかなかお返事まで手が回らないかもしれませんが、すべて大切に読ませていただきますね。


Q:携帯での受講は可能ですか?

何らかの方法でワークシートのプリントアウトができれば問題ありません。

コンビニのプリントサービス機で、赤外線機能からデータを読み取って印刷する方法もあるようです。

セブンイレブン

もちろんワークシートをプリンターで印刷してお手元に置いていただくのがベストですが、PDFビューアーでファイルの閲覧ができれば、ご参加いただくことは可能です。



Q:プリンターがないのですが、受講できますか?

USBメモリやSDカードをコンビニに持参して印刷する方法があります。

セブンイレブン

またはパソコンの画面でワークシートの内容を確認し、ノートや紙にワークの内容を書き留めるという方法でも大丈夫です。

詳しいことは、メールの本文でもご説明しています。


★受講者のみなさまの声★

本講座では開講前にモニターの方々に受講していただき、感想をいただいています。

●ずっと続けられるお片づけの「術」を授かった

とにかく言われたとおりしてみようと始めた講座でしたが、
思っていたよりずっとずっと楽しく、効果も大きいものでした。

7回のワークが終わってからもずっと続けられる「術」を授かったと思っています。
本当に感謝でいっぱいです!

あいかわらずぐうたらで、片づけも掃除もさぼりたくて、
だらだらしているのが至福のときですが、
そんな私でも、生まれ変わらなくても、心を入れ替えなくても、
片づけも掃除もこなせるようになれると思えるようになりました。
(A.T.さん)



●義母の来訪準備も15分で完了!

今までもるる子さんのブログはお邪魔していたし、
ゆる片付け、プチ片付けの定義も知っていたけど
「実行に至る」ことは、「ごくたまにしかない」という状況でした。
あまりにも苦手意識が強すぎて、腰が上がらなかったのです・・・。

でも今回メール講座で「毎日るる子さんからメールが来る」と思っただけでも
「やらなきゃ」という気持ちが出て「動くことができた」ので
メール講座はやっぱり「スゴイ」と思いました。

一昨日(ゆる片付け実行でいうと5日目が終わった日)に
義母に半日ほど留守番を頼みました。

今までだったら、前日に夜中までかけて掃除や片づけをしていましたが
今回は15分片付け1回で「まぁ、このくらいならよろしい」と思うレベルまで
片付けできました。
 (じゅのさん☆ブログでのワークの感想はこちら)
ブログトップページ:育児中でも諦めない!忙しいママでも「自己実現」できる手帳術


●片づけのフットワークが軽くなった♪

以前は片付けに取りかかるまでに時間がかかっていたのですが、
このワークをしてから以前よりすっと片付けを始められるようになりました。
(F.F.さん)



●毎朝のメールが楽しみになる

毎朝、メールが届くのが楽しみでした。
それに、このメールを読んで、他にもがんばってるひとがいるんだと思ったら
テンションあがります。
頑張ろうって思えました。
仲間がいるって、いいですね! (ゆぬのこさん)



その他にも
「15分という長さがちょうどよかった」
「30分だと余裕のない日にはストレスになるが、15分なら楽しくできた」
「毎朝メールが来たから頑張れた」
「片づけに取りかかるハードルが下がった」
などのお声をいただきました。

また、改善した方がよい点なども教えていただき、講座の内容をかなりブラッシュアップすることができました。

モニターになって下さったみなさまには心から御礼申し上げます。


★るる子から一言★

お片づけを始めよう始めようと思いながら、1週間、1か月と、時はあっというまに過ぎていきます。

今始めれば、1週間後には「お片づけ」と今よりずっと仲よしになったご自分に出会うことができるはずです。

ご一緒に楽しくお片づけワールドを探検する仲間になりませんか。

お申込みお待ちしています^^。


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