【はじめの一歩】7日コース廃止のお知らせ

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

{DE328DCA-5B6D-491B-9052-75AA0163F2A8:01}
ぬか漬けにハマってます。Facebookで教えていただいたアボカドのぬか漬けにもチャレンジ♪


一昨年の秋にスタートした「お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座」、おかげさまで多くの方に受講していただいています。

最初はメールが7日連続で毎日届くコースだけでしたが、その後3日に一度のペースで届くコースを新設。

そちらも同じくらい人気がありました。

そこで両方を並行して運営していましたが、実は7日間コースは受講者の方にとってけっこうハードなのです~。

何しろ「ゆる片づけ」のるる子ですから、メールの中でも繰り返し「できない日があったら休んでOK」とはお話ししています。

でもやっぱりメールが届いてしまったら・・・多少は焦りますよね。

もちろん中には上手に活用して下さって、短期集中で勢いをつけるのに役立てて下さった方もいらっしゃいます。

でも実際に本当に7日連続で休まずに実行すると、かなりの覚悟が必要です。

「はじめの一歩」と言いながら、メール内容と実態がずれている気がして、前から気になっていました。

そこでこのたび7日コースは廃止して、3日に1度の21日コースにシンプルに一本化することにしました。

このメール講座は一定期間内であれば、再受講が何度でも無料です。

7日コースの場合は、過去1年以内にを受講して下さった方は、もちろん期限までは再受講いただけますのでご安心下さいね(21日コースは半年)。

そして今、この講座の続編のメール講座を企画中です。

「はじめの一歩」でお片づけへの手ごたえをつかんでいただいたら、それを続けられるようにサポートする講座です。

続編の講座はどうなるか未定なのですが、皆さまのご希望も伺いつつ、ベストな内容でご提供できるよう考えたいと思います。

今後とも暮ラシノユトリ舎と鈴木るる子をよろしくお願いいたします。

お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座の詳細ページはこちらです。
⇒こちら

いただいた感想を記事にしました。
⇒生活が一変します!

虹

と、ところで1つ前の記事。

マグカップの記事ですが、アメブロに上げるつもりじゃなかったの~。

Simplogで書いて、FacebookとTwitterに連携したつもりなのに、アメブロにまで投稿してました。

…いいんですけどね。

一応ね、私なりに「この内容はTwitterでのつぶやき」とか、同じSimplogの投稿でもどこに連携させるか選んだりもしています。

Facebookは、まだあまり積極的に活用していないんですが、連携先として私のほとんどの投稿が集約されているかも。

公開記事が多い(というか今のところ全部そう)ので覗いてみて下さい。

あ、でも今のところアメブロの記事からのリンクが多いです。

フォロー、友だちリクエストも歓迎です。
鈴木るる子Facebook

(↑やっと自分のフェイスブックのURLがわかりました)

Twitterは一番素顔でつぶやいてますね~。でもこれはFacebookには連動していません。

こちらもフォロー歓迎です♪

鈴木るる子Twitter


チューリップ紫お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座21日コース♪
チューリップピンク
楽しくお片づけ習慣が身につきます。詳しくは詳細ページを♪
チューリップオレンジ


桜お片づけ見える化シート7月版配布スタート!PDF
桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF
桜お片づけ見える化シートって何?という方はこちらを見てね。

お問合せ・ご質問ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ



るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00M8XSU3G

るる子流魔法のお片づけマニュアル 実習編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4J8W

るる子流魔法のお片づけマニュアルトラブル解決編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4JTQ
スポンサーサイト

【お片づけはじめの一歩】生活が一変します!【追記あり】

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今朝8時に「1年で2000個手放す実況中継メルマガ」を配信しました。

このプロジェクトを始めて、私の中で180度変わってしまったことについて書いています。

購読のお申し込みは
⇒こちら

届いていない方のお問合せは
⇒こちら


ラブラブ

現在ご提供中のメニュー、「お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座」の受講者の方から、とても嬉しいご報告メールをいただきました。

21日ゆったりコースにご参加のののさんです。

ワークを実行するたびにご丁寧な報告メールを送って下さいました。

ご本人のご承諾を得ていますので、ご紹介させていただきますね。


最初にいただいた報告メールはこんな感じ。

るる子さん。
こんにちは。いつも素敵なメールをありがとうございます。
今日、はじめてワークをやりました。
すごい達成感。気持ちがいいですね♪
次のメールまでの間に、ちょこちょこやりたいと思います。


そしてだんだんコツがつかめてこられた頃。


床にあったもの、ソファーにあるもの、テーブルの上と、
くるくるまわりながら、15分で綺麗になり、驚きました。
恐るべし、15分の魔法。

またまた夕飯前の15分しかないので、頭の中での選択が、
瞬時にでき、その場の必要な量だけ、置けるようになりました。



さらに次のメールです。


5月26日から少しずつ始めた『ゆる片付け』は、
実感が持てるようになりました。

食事などをするメインテーブルは、綺麗な状態が保てています。
メインテーブルの隣にあるサブテーブルは、ランチョンマットや、
ちょっとしたおやつなど、食事に必要なものなどがあるので、
余計なものがないように気をつけています。
キッチン前のカウンターや、パソコン周りのデスクも、
綺麗な状態が続いています。

正直、まだまだ開かずの階段下物置や、荷物部屋(丸4年)が
ありますので、まだまだ道は長いですが、楽しくなってきました。


ののさん、手ごたえを感じて下さっているのが伝わってきます。

何だかイキイキとされてますよね~。

そしてワークの最後の方では、キッチン引き出しの片づけでこんなご感想も。


【片づけてよかったこと】

1段目、2段目はそれぞれ5分で片付けられ、
3段目は、15分かかりました。
ずっと片付けられなかったのに。。。
たったの25分で片付けられました。


そうそうそう、そういうものなんですよね。

心理的なハードルが高くて片づけられないだけで、やってみると思ったよりずっと早く片づくことってよくあります。

あまりにもストックを溜め込んでいたことにご自分で爆笑しながらのお片づけタイムだったようです^m^。

読んでいて楽しくなっちゃいました。

お片づけを進めるごとに、いろいろな発見をされて、それをご自身の中に落とし込みながら実行して下さったのがよくわかりました。

しかもここでご紹介できているのは、いただいた長いメールのほんの一部なのです。

私も嬉しくなって、毎回長々と(笑)お返事を書いていました。

片づいた場所がキレイにキープされているところも素晴らしい!

付属のシートや見える化シートの他に、自作の家事表にシールを貼って楽しんで進めておられるようです。

そして可愛いシールを買いに少し遠出をされたとのこと、そんな楽しみの見つけ方が私にとっても刺激になりました。

虹

この講座、形としてはメールが7通届き、ワークシートをプリントできるという内容です。

直接お宅に伺ってお手伝いをするわけでもありませんし、片づけの悩み相談でもありません(メールでのご相談はお受けしています)。

でも真面目に取り組んでいただくと、ちゃんと効果があります。

生活が一変させてしまうほどのパワーがあるんです。

{758206DE-63B2-4B49-8784-697FCC4458F7:01}

言ってみれば、お片づけのパワーでもありますが、報告とフィードバックのパワーというのもあります。

今のところ報告は強制ではないのですが、次に企画中の講座では全員にお願いしようかなと思うほど効果が大きいです。

片づけという目に見えないもののコツを、自分の中できちんと言語化できるからなのでしょうね。

ぜひ皆さまのお申し込みをお待ちしておりますが、その前に一つお知らせがあります。

この講座には、7日間連続でメールが届くコースと、3日に1通ずつ21日にわたって届くコースがあります。

そのうちの7日コースを廃止させていただくことになりました。

その理由については、別記事でご説明しますが、21日コースのお申し込みは変わりなく受け付けております。

またこの講座の続編のメール講座も企画していますので、そちらも楽しみにお待ち下さいね!

ののさん、いつも素敵な報告メールを、本当にありがとうございました音譜

講座の受講をきっかけにお片づけのブログも始められたとのこと!

リンクしてOKかどうかお聞きして、大丈夫であれば後ほどリンクさせていただきますね♪


【追記】

ののさんのブログ、リンクのご承諾いただきましたのでご紹介します。

⇒片付け初心者?!ののさんのブログ

「はじめの一歩」に取り組まれている様子や、お片づけ全般について記事にされています。

こんなふうに真剣に取り組んでいただけて、感激しています。

最新記事では、ののさんオリジナルの楽しそうな家事表が写真付きで出ていて、参考になりますよ~。



チューリップ紫お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座21日ゆったりコース♪
チューリップピンク
楽しくお片づけ習慣が身につきます。詳しくは詳細ページを♪


桜お片づけ見える化シート7月版配布スタート!PDF
桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF
桜お片づけ見える化シートって何?という方はこちらを見てね。

お問合せ・ご質問ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ



るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00M8XSU3G

るる子流魔法のお片づけマニュアル 実習編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4J8W

るる子流魔法のお片づけマニュアルトラブル解決編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4JTQ

私の子育てのダメなところ(爆)

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

新学期の慌ただしさの中で、娘にイライラしていること、そしてその奥にあった気持ちのことについて書きました。

昨日の記事です。
⇒新学期のイライラの本当の理由


あれから原田綾子さんの『ほめるより子どもが伸びる勇気づけの子育て』を読みました。

アドラー心理学をベースにした勇気づけの子育てのやり方が書いてある本です。

原田さんの考え方を頭にインストールした後で、自分の書いたブログを読むと、突っ込みどころ満載!

もう笑いが出ちゃいます。

たとえば、ここ(昨日のブログより)。

「先日などは、ためしに宿題のことを言わないでみたらどうなるかしら?と言わずに見ていました。

ブッブー。

これは、子どもの問題を自分の問題にしてしまっています。

だめじゃん。

宿題をやるのは子どもの問題なのに、私が必要以上に気にかけて、自分の思い通りのタイミングでやらせることを前提にしています。

ここで再びブッブー。

そっかー、しかも私は子どもを思い通りに動かそうとしていたんだ、ということにも気づく。

他人を思い通りにしようとしても、ろくなことにはならないのにね…。

たとえ相手が自分の子どもであっても。

この本には、子どもを勇気づけるには「大切な友人のように、子どもを尊敬する」と書いてあります。

一人の人間として尊重しながら接するという意味では、私の対応が全くなってないことが身に染みてわかります。

それから、子どもを怒ってばかりいる時は母親自身が満たされていない時、とも書いてありました。

これも本当にそう。

子どもの生活リズムがどうのこうのとイライラする前に、自分の心身のケアをした方が早道かもしれません。

普段よりも怒ってしまう時って、夕食やお風呂の予定時刻を守れない自分に対してイライラしていることも多いのです。

というわけで、届いてすぐに一気読みしてしまいましたが、改めて気づくことがいろいろあり、気持ちが穏やかになりました。

最近注目を集めているアドラー心理学ですが、実は私20代の頃に少し勉強したことがあって、理論は知っているのです。

それなのに子育てで実践できているかというと、全然です。

私の場合、むしろ「あ、知ってる知ってる」って思ってしまうのが、あだになっている気もします。

でも原田さんの優しさあふれる文章を読んでいると、こういうふうに子どもとつき合えたら素敵だな~という気持ちになれます。

アドラー心理学の考え方はとても画期的で、目からウロコの連続です。

もし今まで全く触れたことがないようでしたら、ぜひ一度学んでみることをおすすめします。

幸い今はアドラー関係の書籍は、花盛りといっていいほどいろいろ出ています。

お友だちからも、アドラー関連のベストセラー『嫌われる勇気』を貸してもらって、こちらも読んでいる最中です。

あ、そうだ。

原田さんの本にも書いてありましたが、子どもに対しても、そして自分に対しても、ダメ出しばかりではいけないのです(お片づけに関してもこれは当てはまります!)。

私の子育てのいいところ。

それは娘に対する愛情表現をたくさんしているところかな。

実際可愛くてしょうがないので、けっこうしょっちゅう「お母さんの宝物」「大好き」「ぎゅー」と伝えています。

だから娘は、いくら怒れても自分は母親に愛されているということだけは、信じて疑っていないと思います。^^

あと、自分が悪いと思ったらちゃんと謝るところ。

そのせいなのかどうなのか、娘も何か反省すべき点があると思ったら、自分から謝れる子に育っています。

などと言いながら、親子ゲンカの最中は、二人ともこれでもかっていうくらいすごい形相でにらみ合っていたりするんですけどね^m^

親子関係、ホントにむずかしいわぁ(笑)。



{C6B60C3B-CA41-49C1-8B0F-94611DC790CB:01}

今日のおやつの抹茶小豆ケーキ。

またケーキ焼きました。何しろ波が来てるので。


チューリップ紫お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座21日ゆったりコースで無理なく♪
チューリップピンク
じっくりお片づけ習慣が身につきます。詳しくは詳細ページを♪
チューリップオレンジ
早く何とかしたいあなたに。7日コースはこちらから。

桜お片づけ見える化シート4月版配布中!PDF
桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF
桜お片づけ見える化シートって何?という方はこちらを見てね。

お問合せ・ご質問ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ



るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00M8XSU3G

るる子流魔法のお片づけマニュアル 実習編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4J8W

るる子流魔法のお片づけマニュアルトラブル解決編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4JTQ

朝家事スケジュールが大きく崩れた時は?

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

朝家事のスケジュールを決め、自作の家事ボードで管理しながら毎日実行してきました。

参考記事こちら
⇒最近の家事ノートとお手軽家事ボード

このやり方は私に合っていたみたいで、別の方法を試してもまた戻ってきたし、あるいは並行して活用することはあっても、やめることなく続いています。

{9103F100-98AC-452D-9ABD-FF7158DA9730:01}


使い込んでだいぶボロくなってしまいましたが、こんな感じ。

マスキングテープで作った、何度も使えるフセンに家事の項目を1つずつ書き、終わったものを右の列に移しています。

時間の枠が曖昧だったので、小3娘が登校する8時を境に、それまでに終わらせたい家事とそれ以降でもいい家事を分けました。

それに伴い、無理やり朝に詰め込もうとして四苦八苦していた「洗濯ものたたみ」や「ゆる片づけ」は午後に回しました。

さてこんなふうに時折り改善を加えながら、このボードをベースに朝家事をしていますが、「ダメ子な日」汗というのがあります。

もうね、朝起きた時からダメなの。

朝一で洗濯機を回すはずなのに、寒いから行きたくない(笑)。

そして食欲がないから、朝ごはんも進まず、本当はサッサと済ませて家計簿とペン習字をするはずなのに、押せ押せになり。

要するに心身ともにどよーんとしている朝があって、そんな時は朝家事のスケジュールどころではありません。

家族が出払った家でやっとハッと我に返り、「うわー、皿洗いも家計簿もゴミ出しも終わってない。ふとんもたたんでない」となった時。

下手すると自暴自棄になって、そのままダラダラと過ごしてしまいかねません。

せっかくその時点では、遅ればせながらやる気も出ているというのに~。

なまじ8時まで、9時までと決めてしまったために、終わっていないことがのしかかってくるのです。

そんな時に気持ちを立て直して、遅れてもいいから家事を進めるには、新たな目標を素早く設定することが大事です。

9時までは無理だったけど、これとこれは省略して、最低限これだけを出かけるまでにできればOK!

というふうに、サッと前向きに切り替えることができれば、一日中トーンダウンしたまま過ごさずにすみます。

ただ、新たなスケジュールを臨機応変に立てるというのは、けっこうハードル高い作業です。

しかも気分が落ち気味の時に、どうすればそれが可能になるのか。

最近私が効果的だと感じている方法は、ClockworkというiPhoneアプリの活用です。

(無料ではなく、100円くらいかかると思います)

実は家事ボードとiPhoneのアラーム機能を両方使うやり方は、前から取り入れていました。

⇒参考記事アラーム活用で自分に朝家事をしつける 

これはこれで、なかなか効果的なのですが、スケジュールが完全に遅れた時のアラームは虚しいです。

絶対にできるわけないタイミングで、〇〇の時間だよー、次は△△だよーと知らせてくれます。

嫌味かい!・・・って設定したのは自分なのにね。

Clockworkは、アラーム(目覚まし)ではなく、タイマーです。

だから「何時何分になったら鳴る」のではなく、スタートさせたら「何分後に鳴る」なのです。

特徴として、①皿洗い5分②ゴミ出し3分③洗濯干し10分 というようにいくつかのTodoを続けて登録することができます。

あと、たとえば「朝家事セット」というセットを作ることもでき、項目の順番や時間の長さを変えることも簡単にできます。

先ほど少し書いたように、朝家事セットのリストの中に、

家計簿10分
ペン習字10分
皿洗い5分
ふとんたたみ3分
ゴミ出し5分
  ・
  ・
  ・
という具合に設定しておき、たとえばグダグダなりにペン習字までは終わっているとしたら皿洗いからスタートすることも可能です。

時刻とは無関係にいつからでもスタートできるし、途中の項目からカウントさせることもできるのがミソです。

それでいて、いったん設定したら容赦なくアラームが鳴り、次の作業をカウントし始めますから、のんびりしてもいられません。

途中で止めたり再開することもできるので、全体的に厳しさと優しさのバランスがよく、使いやすいアプリだなーと感じました。

スムーズにいく日はこのアプリは使いませんが、スケジュールが崩れた~とグダグダになりそうな時には、大いに頼りになります。

アプリは苦手という方、いやそもそもiPhoneじゃないよ、という方もいらっしゃると思いますので、次の記事では紙を使った「立て直し方」もご紹介しますね!



チューリップ紫お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座21日ゆったりコースで無理なく♪
チューリップピンク
じっくりお片づけ習慣が身につきます。詳しくは詳細ページを♪
チューリップオレンジ
早く何とかしたいあなたに。7日コースはこちらから。

桜お片づけ見える化シート3月版配布中!PDF
桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF
桜お片づけ見える化シートって何?という方はこちらを見てね。

お問合せ・ご質問ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ



るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00M8XSU3G

るる子流魔法のお片づけマニュアル 実習編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4J8W

るる子流魔法のお片づけマニュアルトラブル解決編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4JTQ

手軽に気分を上げてくれる布たち

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

先日、家計簿の表紙を、買ったままのドピンクから落ち着いた色合いの布に替えました。

参考 美意識を高めるための片づけ術

置いてある時もカゴと馴染んでいい感じなのですが、実際に使ってみてちょっとびっくりしたことがあります。

取り出した時、こちらに伝わってくるものが全く変わってしまった。

手に取った時にとても柔らかく心地よいものが伝わってきたので、あれ?と思ったのです。

今までは派手なピンクの表紙が目にババーンと飛び込んできていました。

だからと言って、どうということもなく、特に違和感もなかったし不快に思っていたわけでもありません。

ところがお気に入りの布に替えたら、優しさがふわっと感じられ、そこで初めて「あれ?」と気づいたのです。

今まで全然気づかなかったけど、家計簿を手に取る時に、どうやらわずかながら身構えるようなところがあったんですね。

ド派手ピンクを受け止めるのに、ほんの少しではありますが、無意識に気合が必要だったみたい。

シックな表紙だと、それがなくとてもスムーズに取り出せたので、逆の意味でハッとしました。

同じことは、キッチンのおやつ置き場にしているカゴにかけた布からも感じました。

今までは特に吟味したわけでもない布をかけていましたが、ときめく布に替えてみたのです。

coyukiさんという方のブログのリンクから見つけた、カット売りの手拭いです。

{0A9EEA40-1E45-4B58-820F-8F27B4294523:01}


この柄好き~と思えるものを4種類ほど買ってみました。

10cm単位手ぬぐいカット売り【ドット】1m以上のご購入&レビューを書くと⇒送料無料職人による...
¥97
楽天

もともとはハンカチにしようと思ったのですが、あちこちに置いてみたり、ちょっとかけてみたりして楽しんでいます。

キッチンのかごはこんな感じ。

{38A69A25-4DB6-4938-A4FD-44A3AFEC8F5A:01}


これも、朝キッチンに立った時に目の端からふっといい感じが漂ってくるので、気分が上がります。

実は私、カゴなどに布で目隠しをするのがあまり好きではなかったんです。

いかにもゴマカシっていう感じがして。

たしかに片づけ初心者の頃にこれをやってしまうと、そのまま気が緩んで片づかなくなる恐れもありました。

でも今となっては積極的ゴマカシもある‼とわかりました。

ちゃんと気に入った布を用意して、周りとの調和を考えてかければ、オシャレにすることができるとわかりました。

これから家の中のあちこちで、もっと布を楽しんでいきたいなと思います。

チューリップ紫お片づけのはじめの一歩を応援するメール講座21日ゆったりコースで無理なく♪
チューリップピンク
じっくりお片づけ習慣が身につきます。詳しくは詳細ページを♪
チューリップオレンジ
早く何とかしたいあなたに。7日コースはこちらから。

桜お片づけ見える化シート3月版配布スタート!PDF
桜使い方について詳しい解説はこちら。PDF
桜お片づけ見える化シートって何?という方はこちらを見てね。

お問合せ・ご質問ご質問やお問合せはこちらのフォームからお願いします(SSL方式なので安全です)。
⇒ご質問・お問合せ



るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00M8XSU3G

るる子流魔法のお片づけマニュアル 実習編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4J8W

るる子流魔法のお片づけマニュアルトラブル解決編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
B00MGY4JTQ