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思っていたのと少し違った2000個プロジェクト

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

1年で2000個手放す実況中継メルマガを発行しています。
(⇒詳しくは記事末のリンクからどうぞ♪)

このプロジェクトを思いついた時は、2000個という数字に圧倒され気味でした。

本当に1年間続けることができるのか、見当がつかないまま恐る恐るスタートしました。

メルマガは次の配信が3週目ですが、私自身は6週目を実行中です。

まだ始まったばかりとも言えますが、ここまで来て感じていることは…

このプロジェクトって、思ってたよりずっと地味!

1年間の「断捨離祭り~♪」みたいなハイテンションなイメージだったんですが、もっと静かで日常的なものでした。

週に40個が目安となりますが、たとえば3日に分けて実行すると1回あたり13~14個です(時間は1回15分前後かけています)。

序盤だからだとは思うのですが、今のところその程度の数の処分品を見つけるのはむずかしくありません。

処分したモノの数はもう200を超えていて、すでに目標の10分の1。

正直言って、この10倍を処分したからといって、特に変わり映えしないんじゃないか?と心配になるほどです。

それくらい、たんたんと普通に進んでいます。

実際にはクローゼットも本棚もかなりスッキリして、使い勝手もアップしているんですけどね~。

1年間の長丁場ですから、妙にハイテンションが続くと、どこかで息切れしちゃうと思うんです。

だから静かなのは、地に足がついている証拠で、きっといいことなんだと思います。

そして「思ったより静か」というのも事実なのですが、その一方で「思ったよりパワフル」とも感じています。

というのは、2000という数のノルマを課したことで、それに引っ張られて片づけを自動的に進めざるをえないからです。

何しろ気まぐれな私のこと。

普段からゆる片づけが効果的とわかっていても、なかなかコンスタントにできる時ばかりではありません。

それが2000個プロジェクトを始めてから変わりました。

まず、2000個プロジェクトとして処分するモノをピックアップする時も、同時に「ゆる片づけ」としてカウントしています。

さらにモノは選ばないけれど、仕分けしてゴミ袋に入れたり、残すモノをきれいに並べたりする作業は、2000個にはカウントできないけれど、これも「ゆる片づけ」です。

そんなこんなで、いい具合に「2000個」がペースメーカーになってくれています。

「静かだけれどもパワフルで確実」。

これが、2000個手放すプロジェクトに対して今の私が持っているイメージです。

このプロジェクトの様子、毎週月曜配信のメルマガで実況中継しています。

明日配信予定のメルマガには、何年も使っていなかった新品をどう考えたらいいか、というお話が出てきます。

またメルマガ購読の方には、2000個処分する進捗を管理できる記録シートを差し上げております。

明日の朝8時頃に配信しますので、それまでにお申し込みいただくと明日から受け取れます。

それを過ぎると次の週からになってしまいます(バックナンバーの公開もする予定ですが、只今準備中)。

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*・。*・。*・。*・。*・。*・。

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今朝は娘とお散歩ラン。公園で私もブランコすべり台(笑)。



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るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
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リビングの居心地を守るための習慣

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

我が家のリビングは「大体OK」という状態をいつも保っていて、お友だちを呼ぶにしても慌てることはありません。

(この状態にこぎ着けるのはそれなりに大変だったけれど、いったんできてしまうと本当に本当にラクです‼

とは言っても多少の波はあって、ちょっとゴチャついてきたな~と思いながらどうにもできず、何日か過ごすこともあります。

そういう時は「1週間で10コマ」作戦!

1コマ5分のお片づけタイムを1日2回取ります。

すると1週間で14コマになるはずですが、そこまでキチキチやらず、適当に休みながらでも10コマはできるでしょ、というゆるい発想。

最初の1、2コマは、片づけるそばからまた散らかったりして、効果がわかりづらいこともあります。

そこを気にせず同じペースで続けていると、少しずつあちこちが整い始めます。

最近は1週間たたないうちに、「もう大丈夫」と思えることが多いなあ。

今まで何度か実行しブログ記事にもしてきましたが、いつもいい感じで効果が出るのでおススメです。

やり方は、1回あたり5分時間を計ってリビングの気になるところを片づけます。

出しっぱなしのDVDとか、ファイル待ちの書類とか。

わかっているけど手が回らなかったのよ~~というモノを、片っ端から片づけていきます。

表を作っておいて、終わったらチェック。


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写真の表はこちらで配布していますので、よかったらダウンロードして使って下さいね。

ダウンロードが面倒であれば、手軽にサッと付箋や手帳に描いてもいいんですよ。



Simplog



不思議なもので、5分計らずに片づけていると、やっているつもりなのに何日もスッキリしません。

要は私の「やっているつもり」は、5分にも届いていないってことなんですよね。

あとは集中力の問題もあって、5分だけと思うとその間は真面目に片づけるし、逆にスルーしがちなモノにも目が向きます。

5分の枠内であれば、とにかく手を動かし続けなければなりませんので。

昨日から10コマ始めていて、すでにだいぶ改善してしまいましたが、気を抜かずに1週間続けてみます♪


1週間で2000個プロジェクトも順調です。

「手放す」作業とは無関係の「ゆる片づけ」もちょこちょこ進めています。

そんなにいろいろ並行して大丈夫?と思われるかもしれませんが、大丈夫です。

どれも自分の中で定着していることで、手間のかかり具合やら、効果やらがわかっているからかもしれませんが…。

どれも効果は確実な方法なので、ご自分にとって無理のないペースで取り入れていただけたら嬉しいです。

*・。*・。*・。*・。*・。*・。
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1週間で40個が目安となります。

よかったらご一緒にいかがですか?購読者の方には、2000個を記録できるワークシートを配布しています。

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【6月版見える化シート】将来の飛躍のために今できること

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

遅くなりましたが、6月のお片づけ見える化シートの配布をスタートします。

記事末のURLからダウンロードできます。

さて6という数字にギクッとしてしまいますが、もう今年も半分が過ぎようとしているのですね。

同じことばかり言っている気がしますが、時の流れが年々早く感じられます。

最近では小4の娘まで「早い早い」とか言い出しました。

今までは「そうは言っても子どもの感覚は大人とは違うよ」と思っていました。

でも4年生になってからクラブ活動も始まり6時間授業が増えたので、実際忙しくなってるんですよね。

やはり本当にそういう実感があるのでしょう。

ともすれば毎日同じことの繰り返しで、どんどん時間ばかり過ぎてしまうように感じられる時。

どうやって充実感を持ったらいいのかと思い悩みます。

そんな時のヒントは、やはり日常の一見ささいに見える小さいことを丁寧にすることかなと思います。

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華々しいことが成し遂げられていない気がするときでも、足元を整えておけば、いざ飛躍のタイミングが来たときに大きな後押しになってくれます。

逆に言うとこれはコワイ話でもあって、たとえば急に仕事や引越しが決まったというような時、身の回りが整っていないとどうなるでしょう?

ただでさえ大きな変化の時に、まずは家の中を片づけて…などとやっていられないかもしれません。

普段からできるだけ、環境を整えておくことが、大きな安定感をもたらしてくれます。

新しい何か目指すとしても、まずは足元から始めるのが、なんといっても簡単だし、確実だと感じています。

そのための小さな一歩を応援できる一つの手段が、この見える化シートの配布だと思っています。

記録すること、それを後から見返すことって本当に力になるんです。

見えないお片づけをまさに見える化することのできるシートです。

無料配布を始めて4年目になります。

下記のURLからダウンロードして下さいね!

私も使っています。

大きさはA4横なんですが、最近は用紙を縦に設定してA5で印刷するのがマイブーム(^.^)

意味伝わるかな?後で写真載せますね!

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子ども英会話は先生選びが重要

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

我が家の小4の娘、英語育児を細々と続けてきました。

英語絵本を読み聞かせたり、無料で遊びながら英語の勉強ができるサイトで遊ばせたりしています。
(このサイトのURLは記事の最後で紹介します。無料と思えない充実ぶりでとってもおススメ♪)

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はっきり言ってかなりゆるゆるモードですが、英語を口にする抵抗感はないようですし、いつのまにか読める単語も増えてきました。

最近はどうやら、英語で話したい意欲がだいぶ高まっているようです。

それはひとえに4月からスタートしたオンライン英会話の先生のおかげなんです。

家庭学習だけとどうしても限界があるので、週1回約30分のレッスンを受けさせていますが、とにかくこの先生が素晴らしいんです。

明るくて子どもの気持ちをつかむのがとっっっても上手!

娘はレッスンというよりは、やさしい先生と遊んでいるうちに、いつのまにか英語をしゃべっているという感じです。

以前は大手のオンライン英会話のレッスンを受けていて、そこも運営はしっかりしていてよかったです。

ただお気に入りの先生の予約を取るのが大変で、しかたなく違う先生を選ぶとまた一から自己紹介のやり直し。

娘も英語がどうのこうのという以前に、知らない大人と気心が知れるまでのプロセスに疲れてしまったようでした。

しかも思い切って知らない先生のレッスンを取ってみても、人柄や教え方も様々です。

そうなってくると、信頼できる一人の先生に継続して教わることができることのメリットがいかに大きいかがわかります。

小規模なスクールなので、定員は少な目ですが現在は空きがあるようです。

最初は無料体験レッスンがあります。

実は私もレッスンのレビューを書いています(S様というのが私♪)ので、よかったら遊びに行ってみて下さい。

⇒Englishbudsのサイトはこちら

⇒それから記事中で触れた英語サイトはこちらです。


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こんまりさん、おめでとうございます♪

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今朝ほど、1年で2000個手放す実況中継メルマガを配信しました。

お申し込みされているのに届いていない!という方は、迷惑メールフォルダをご確認のうえ、それでも見つからなければお問合せ下さい。
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なおメルマガの申し込みは2段階になっていて、自動返信されるメールのURLをクリックしていただく必要があります。

その手続きがお済みでない方が何人かいらっしゃるので、ご確認をお願いします。

それとも確認メールがそもそも届いていないのかな…。

せっかくお申し込みいただいたのに、お届けできないのは残念です。

変だと思ったらお気軽にお問合せ下さいね。

今日の分は2週目の配信となりますが、処分するモノの数え方をどうするか、私のやり方を書いてみました。

まさかクリップ1箱捨てるのに、ひとーつ、ふたーつ…とか数えることはないと思いますが、それじゃあ箱にまとめられたカセットテープはどうする?

というような話を書いています。


*・。*・。*・。*・。*・。*・。


さて、今や世界の人となったこんまりさんこと近藤麻理恵さん。

TIME誌の選ぶ「世界に最も影響を与えた100人」に、日本人として作家の村上春樹さんとともに選ばれました。

著書は英語に翻訳されてアメリカでもベストセラーになっているようですね。

日本独特の片づけ文化として受け止められているようです。

たしかにモノや家にも魂があるという捉え方や、片づけに単なる雑用を超えた意味を見出すところは、日本的と言えるのかも。

日本的と言ったって、こんまりさんは特別な気もしますが、こういう感覚はたしかに欧米にはないのかもしれません。

そしてさらに、おめでたいニュースも飛び込んできました。

なんと妊娠中で、予定日は7月のようですね。

おめでとうございます♪♪

こんまりさんが人生の新たなステージに入られて、今度は子育てとお片づけの関係をどう築いていくのかとっても楽しみです。

今までは正直言って、こんまりさんのやり方はファミリー向けには厳しい面もあると思っていました。

子育てってホントにカオスですから。

でもきっとこんまりさんなら、たとえどんな混沌の中からも素敵に片づいたお部屋を作り上げていかれることでしょう。

そのプロセスを見せていただけるのが今からとても楽しみです。

実は私、まだこんなに有名になっていない頃のこんまりさんにお会いしたことがあります。

本も出版される前でした。

その時の様子は、こちらの過去記事に少し書いてあります。
⇒ときめき片づけのこんまりさんと私

こんまりさんの実際のお人柄が伝わる場面を読み返し、そうだったそうだった、なんて懐かしく思い出しています。

こんまりさんに初めて出会った頃は、私はただの片づけ下手の主婦でした。

片づけに関して、人に語れるような考えは何もありませんでした。

こんまりさんの世界には憧れたけれど、理想論に思えたのも事実です。

今になってようやく、こんまりさんの言っていることがわかるようになってきました。

ゆっくりのペースではありますが、自分や家族がときめくことのできる家づくりを進めていきたいと思っています。

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プロフィール写真が届きました

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今月のはじめ、新緑の美しい都内の公園で、プロフィール写真の撮影をしてきました。

撮って下さったのはSatoさんという女性フォトグラファーの方。
⇒Satoさんのブログ
(Facebookは飯野聡子さんで検索を♪)

2人のお子さんのママでもあり、親子写真を多く手がけていらっしゃいます。

写真コンクールで入賞を重ねる確かな腕をお持ちです。

私はもともとカメラの前で笑顔を作るのが苦手。

写真では大体顔が引きつってます。

それなのに今回の写真には、ちゃんと自然な表情が出ていて驚きました。

メイクをバッチリしてかしこまって撮れば、実物何割増しかでキレイに撮れるかもしれませんが、何だか自分じゃないみたい。

Satoさんに撮っていただくと、いつもの自分でありながら、ちゃんと可愛く撮れるんです^m^

不思議です。

いや、不思議ではなくて、ちゃんと理由はあるんですよね。

まずきちんと時間をかけて撮影して下さっていること。

楽しくおしゃべりしながら、お友だちと一緒に公園を散歩している感じで、緊張も徐々にほぐれていきました。

緊張がほぐれるまでに時間がかかるので、パパッと撮影していきなりサイコーの笑顔‼とか、私にはムリなんです。

楽しいこと大好き!とおっしゃるSatoさん、とにかく明るい方で、ついつい乗せられて笑ってしまいます。

それから、これは大きいなと思ったのですが、撮影の途中でどんなふうに撮れているかをカメラのモニターで見せて下さいました。

そこで自分の表情のチェックができるので、その後どうやって表情を作ったらいいかがわかるんです。

こういうことをして下さるカメラマンってあまりいないようですが、私にとっては本当にありがたかったです。

途中で見せるって一口に言っても、実際大変なんですよ~。

撮影中は、当然のことながらSatoさんと被写体である私の間には距離があります。

そうやって離れて撮影しているのに、わざわざ私に見せるために、手間を惜しまず何度も近寄ってきて下さって。

おかげで、いい写真がたくさん撮れていることがその場でわかり、データの到着が本当に楽しみでした。

ブログやフェイスブックのプロフィール写真が必要な方には、ぜひおススメしたいです。

Satoさんは親子写真もたくさん撮影されています。

思えば我が家の娘も4年生になってしまって、親子で写真を撮る機会も少なくなりました。

いつか親子での撮影もお願いしたいなー。

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送られてきたCD-ROMです。

可愛くラッピングされていて、中身を見る前に満足してしまったほどでした(笑)。

写真を選んでプロフィール写真としてアップするのが楽しみです。

Satoさん、本当にありがとうございました。


虹

今日はもう1本記事をアップしています。

メルマガと同等の内容のものをブログに載せてみました。こちらからどうぞ。

⇒ゴミ出しに対して真剣になる!

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ゴミ出しに対して真剣になる!

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

1年で2000個手放すプロジェクトを始めて、約1ヵ月がたちました。

詳しい様子については、メルマガでリアルタイムより2、3週間ほど遅れて実況中継しています。
⇒購読お申し込み

プロジェクトをやっていて、今現在の感想としては、特に頑張っている感じはしない割りに、暮らしやすさがアップしたというのがあります。

わりと行き当たりばったりで、気になるところをやっていますが、今のところ自室や納戸中心で、急ぎの場所があればピンポイントでやるという感じ。

そのため1ヵ所が見違えるようにピカピカになったというのはないのですが、日常のプチストレスは減ってきています。

取り出しにくかった料理の本がスッと手に取れるようになったり、タンスの引き出しを開けると洋服が整然と並んでいたり。

処分するモノを決めながら、無理のない範囲で整頓しているだけなんですけどね。

何となく億劫な場所でも、「カウントできる処分品があるかも♪」と思うだけで、ちょっとやる気が出ます。

人間のモチベーションってわりと単純、と自分がかわいく思える瞬間です。

さらに私は「ゆる片づけ」のやり方も併用していて、15分単位ですぐに切り上げるので疲れません。

この分だと1年間楽しく続けられそうな自信が出てきました(今頃…)。

さて今日は、メルマガ用に書いた原稿の中から1つ、ここでまるまるご紹介しちゃいます。

というのは私、途中で書けない時があるかも…なんて不安になって、少し先取りしてスタートし、原稿も書き溜めているのです。

でもハッと気づきました。

この「いざという時のためにストックしておこう」という考え方が、モノを溜めこませているのかも!

メルマガ原稿は、溜めておいてもかさばることはありませんが、この思考自体が流れを悪くしそうです。

というわけで、メルマガ用に取っておこうと思って書いた文章ですが、そのままブログにアップしちゃいます。

メルマガ読者の方には、これと同じ内容をお送りすることはせず、ちゃんと新しい文章が毎週届くようにいたします。

それでは、以下実況中継メルマガの4週目用に書いた内容です。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

   2015.5.23 4週目
1年で2000個手放す実況中継メルマガ

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 ☆こんなメルマガです(^^♪
♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪

◇1年間で2000個を手放す(毎週40個を目安に)。
◆「今週」とは月曜から日曜までのこと。
◇実際のるる子は2~3週間ほど先取りして進めています。
◆メルマガのさらに詳しい内容は、記事末のリンクから。
◇手放したモノの数を記録できるシートを無料配布。
  ⇒記事末にダウンロードURL(注:メルマガ読者様限定なので記載していません)
 
♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪♪:*:・・:*:・♪

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

2000個という目標があるので、以前は億劫だった「モノの要不要を見直す作業」にやりがいを感じるようになりました。

ただその一方で気づいたのは、「これは処分」と決めるだけでは、まだまだ道半ばということです。

紙類なら、きれいに重ねて紐をかける。

衣類は袋に入れて「古布」とマジックで書き、やはり紐をかける。

そしてそれぞれを収集日に正しく出さないといけません。

本を古本屋に売るとしたら、もっと面倒です。

直接持って行くためには、運びやすいようにまとめなければなりませんし、送るのであれば箱を用意して梱包し、申し込む。

集荷の時は家にいて、引き渡す。

面倒です。

ですが、これらの面倒な作業をしないと、結局家の内部で不要品が「置き場所と置き方を変えただけ」になってしまいます。

たとえば洋服であれば、クローゼットからビニール袋の中に引っ越しただけの状態ですよね。

ここでひと頑張りしないと、作業前よりも散らかった状態になりかねません。

家の外に出すのはそれなりに時間も手間もかかるということを、あらかじめ心づもりしておいた方がよさそうです。

このプロジェクトを続ける限り、処分するモノがコンスタントに出るわけです。

まずマンションにお住まいで、24時間ゴミ出しOKな環境の方、おめでとうございます!

恵まれた環境を生かし、すぐさま収集場所に持って行くことをお勧めします。

我が家は収集日に出さないといけないのですが、今まではまとめたゴミは適当にそのへんに置いていました。

もちろん、納戸などの目につかない場所に置くのですが、置き場所が一定していないのでうっかり忘れることも。

ゴミ出しに対してもっと真剣にならねば!

そこで、いちいち考えなくてもゴミ出しがスムーズにできる仕組みを作ることにしました。

仕組みといっても単純なことです。

納戸の一部に、曜日ごとのコーナーを作り、スタンバイしているゴミは所定の場所に置くのです。

収集が隔週の古布と段ボールや、月に1度の蛍光灯や電池などの「有害ゴミ」は、日付を書いた付箋をつけておきます。

壁に「月」「水」「木」と書いた紙を貼って、その前の床に置くことにしました。

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ちなみに火曜日と金曜日は燃えるゴミの日で、割とすぐに出せるのでこのような忘れ防止の紙は作っていません。

実はこれまで、しょっちゅうゴミ出しのチャンスを逃していましたが、これからは大丈夫そうです。

頑張るぞー。

今週の進み具合ですが、まだ方針がハッキリと定まらず、納戸と自室を行ったり来たりしています。

実はまだまだ、処分するモノを見つけるのには苦労していません。

今までいかにためこんでいたかってことですよね。

今週は、段ボール、本、コード類(また出てきた)、ビデオテープなど合計50点になりました。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

4週目の成果:段ボール、ビデオテープ、本、など50点
 通算173(目標ライン160) 残り1827点です。

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配信は毎週月曜日の朝となっております。

バックナンバーの公開は、準備が出来次第このメルマガの中でお知らせします。


・1年で2000個手放すプロジェクトの内容
・始めた理由
・2000個という数字の根拠
などについては、下記のリンクからご覧下さい。
(ブログ記事に飛びます)
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●メルマガ始めます
 http://ameblo.jp/katazukeruruko/entry-12023595171.html

●1年後に何を目ざすか
 http://ameblo.jp/katazukeruruko/entry-12023595171.html

●2000個という数字の持つ意味
 http://ameblo.jp/katazukeruruko/entry-12025273021.html


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Copyright(c) 2015 暮ラシノユトリ舎 All rights reserved.
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丁寧な暮らしに近づくために

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

私はTwitterで、平日の自分一人の昼食をアップしています。
(@suzukirurukoです。フォロー歓迎です)

名づけて主婦のお昼ごはんシリーズ♪

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特別なものを並べるわけではなく、ほとんどが前日までの残り物です。

タッパーの隅にちょっとだけ残った煮物やほうれん草のおひたし、そのままでは残り物感満載ですが、白いお皿にきれいに盛りつけてみる。

それだけでぐっと引き立ちます。

ランチョンマットを敷き、箸置きも面倒がらずに出して、余裕があれば緑の植物を置いてiPhoneで撮影。

写真を撮ろうと思うと、彩りが気になるので、あとからトマトを添えてみたり。

毎日アップしているわけではなく、お外ランチの日もありますが、家にいれば大抵はやってるかな。

先週は何だか慌ただしくなってしまい、家で昼ご飯食べているのに写真が撮れなかったことがありました。

冷蔵庫には、バンバンジーや漬け物があり、きれいに盛りつければそれなりに見えたかも。

ほんのちょっとした手間なのですが、それができなくて~。

で思ったのですが、逆に言うとほんのちょっとしたことができるだけで、少しずつでも暮らしの質は向上していくのではないか。

実はお昼ごはんの盛りつけをする時に、「今日は写真無理かも」って思うことが多いんです。

タッパーや、どうかすると娘が残した朝食のお皿にそのまま乗っているおかずを見ると、今日はもうやめようかなって。

ところが気を取り直して盛りつけてみると、意外にちゃんとおいしそうに見える。

光の具合に気をつけながら写真を撮ると、まるで素敵なランチプレートみたい(って自画自賛過ぎですが)。

夫に見せると驚きます。「これ、うち?」って。

もちろん食べ物中心に撮っていて、周りはあんまり写ってないんですが、素敵オーラが出ているみたい(あくまでも当社比ですよ)。

つまり「全然ダメ!とんでもない!」と思っていたことが、実はそうでもなかったりするんです。

これは、部屋の片づけにも当てはまります。

床に落ちているモノがいろいろあるとします。

もうゴッチャゴチャのグチャグチャで、手がつけられない、どうしようもないようにしか見えません。

そんな時に、もういいやとか、無理!とか思わずにちょっとだけ拾ったり、無造作に置かれたものを、ちょっとだけがんばって真っ直ぐに直したり。

それだけで部屋の風景は大きく変わりますし、そこから受け取れるプラスのエネルギーの恩恵は計り知れないです。

何より自己肯定感が上がって、自分のことをその分好きになれます。

特別なことはしなくても、ほんのちょっと手をかけるだけで、少なくとも丁寧な暮らしモドキには簡単に近づけます。

モドキであってもそれを繰り返しているうちに、だんだん本当の丁寧な暮らしに近づいていけると思うんですよね。

私も毎日、そんな練習を積み重ねています。


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るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
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暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

先週1年で2000個手放す実況中継メルマガを創刊し、今週からプロジェクトがスタートしています。

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配信システムの購読者数をふと見たら、ちょうど100という数字が!

ありがとうございます^^。

厳密に言うと、確認用に自分で登録したアドレスも入っているのですが、私もメルマガが届いたら必ず熟読しますので、熱心な読者です(^O^)

短期間で多くの方に興味を持っていただけて嬉しい限りです。

私自身、最初は自信がなく「…続くのかなあ。続けなきゃね」という感じでしたが、今はすっかりエネルギーチャージされてやる気満々(笑)。

不思議なもので、個別にお申し込みをいただくのに、皆さんの思い全体がひとまとまりに感じられ、そこから大きな力をいただいています。

ブログでも、できる範囲で実況中継していけたらなと思っています。

1週目の私が、どこから手をつけたかというと、自分のクローゼットです。

衣替えも気になっていたし、たまたま目についた程度の理由なのですが、「たまたま目につく」ってけっこう大事。

つまり生活している中で、何となく常に気になっている場所なんですよね。

そういうところから始めると、スッキリ感、達成感を持ちやすいので、おすすめですよ。

(…と下書きしていた時、温かくもありがたいメッセージ付きでお申し込みが入り、101名になりました。ありがとうございます。)

1週目は3日に分けて41個を手放すことができました。

詳しい実況中継や、実際に手放してみて気づいたことなどをメルマガに書いています。

今お申し込みいただいても、この号は配信済みなのでお読みになれませんが、バックナンバーは公開する予定です。

現在準備中ですので、少しお待ち下さいね。

ただ、2000個を記録できるシートの配布は、現在のところメルマガ読者の方に限らせていただいています。

新たに購読お申し込みの方で、シートだけ先に手に入れたいという方はお問合せいただければ対応いたします。

虹

さて今日は、家事、雑用、突然増えた例の原稿の仕事などやること山積みで、なかなかやりたいことにまで手が回っていません。

そんな中での、最近のトイレ掃除のご報告。

100日達成後も、特に心境が変わることなくたんたんと続けていましたが、3日で途切れ、その後11日で途切れ、現在は4日連続となっています。

今日これからやれば5日です。

{97DDF9CE-4165-4BA3-B4AA-2694D55AC802:01}


やはりある程度数字が大きくなるまでは、ついサボりやすいですね。

でもすっかり慣れてしまって、トイレ掃除自体を面倒だと思う気持ちは全くなくなりました。

またコツコツ続けていきます。



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長期計画が苦手なタイプの方へ/ファブリックパネル作り

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今朝、1年で2000個手放す実況中継メルマガ「1週目」を配信しました。

登録済みの方で、届いていないという方がいらっしゃいましたら、

①登録確認メールのURLをクリックしたか
②迷惑メールフォルダに入っていないか
③パソコンからのメール拒否になっていないか(携帯の方)

お確かめのうえ、お問合せフォームよりお問合せ下さい。
⇒お問合せ

購読のお申し込みはこちら
⇒申し込み


今日、配信時刻の朝8時以降にお申し込み下さった方には、来週からの配信になってしまいます。

もしシートのダウンロードなど、お急ぎでしたらお問合せ下さい。

虹

さて、私自身は、3週間くらい先取りして進めているのですが、今になってこのプロジェクトの良さがじわじわわかってきました。

というのは、最初張り切ってハイになっていたのが少し落ち着いてきて、それに伴ってモチベーションもやや低下気味。

週2、3回の作業で十分なこともあり、ついつい「今日はまあいいかな」という日が続いたりしました。

そんな時に「1年で2000個」「1週間で40個」という目標があると、それを達成するためにやるかーと思えます。

私の「1週間」は月曜始まりに設定していますので、昨日の日曜は最終日でした。

先延ばししそうになった時「あ、今日やらないとダメだな」という歯止めになってくれました。

私、長期計画を立てるのが苦手で、年間計画みたいなものってなかなかピンときません。

すぐに「そんな先のことはわからないし…」と思って逃げたくなるタイプ。

女性はそういう人が多いんじゃないでしょうか?(と人を巻き込む^^)

そんな私には、1年で2000個という枠だけがあって、その都度やりやすい場所をチェックするという、このやり方は合っているようです。

まだ本当に始まったばかりではありますが、とても手ごたえを感じています。

読者の皆さんにとっても、よきペースメーカー音譜になれるといいなと願っています。

虹

今日は時間があったら、ファブリックパネル作りに挑戦してみようと思ってます。

うまくできるかな?

どうなったかまたご報告しますね!

{290990A1-4452-40F6-A279-ECA9BC0A1019:01}
ファブリックと、ダイソーの発泡スチロールボード。

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アロマ蒸しタオルの深いリラックス効果!

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

虹

【お先に業務連絡失礼します】

1年で2000個手放す実況中継メルマガ、昨日創刊号を配信しました。

その後もなぜかお申し込みが相次ぎ、なんと90名近くになって、またまた嬉しい悲鳴です。

あちこちでご紹介もいただいているようで、ありがとうございます。

創刊号には、2000個手放す記録シートのダウンロードURLを記載しています。

そのため早めにお届けしたいと思い、現在までに追加申し込みいただいた方にも先ほど配信させていただきました。

もし届いていない方がいらっしゃいましたら、まずは迷惑メールフォルダを確認のうえ、お問合せ下さい。
⇒お問合せ

2名様ほど「承認」がお済みでない方がいらっしゃいます。

メルマガの申し込みは2段階になっていて、確認メールが届いたらそれをクリックしていただく必要があります。


どうぞご確認下さいね!

お申し込みもまだ大丈夫ですので、こちらからどうぞ。
⇒申し込み

虹


さてそんなこんなで、慣れないPC作業が増えて、ここ数日肩がバリバリです。

何とかして疲れを取りたいと思っていたら、いいコトを発見してしまいました♪

それが、タイトルのアロマ蒸しタオルです。

おしぼりサイズのタオルを水で絞り、アロマオイル(精油)を1滴たらしたものをレンジで1分。

1分でかなりホカホカのアツアツになります。

それを火傷に注意しながら広げて、顔に乗せたり、肩に当てたりします。

精油は直接肌に触れない方がいいので、その点は気をつけて下さいね。

疲れと寝不足で肩こりがひどかったのですが、ものすごぉくリラックスできました。

タオルが冷めるまでの短時間なのに、このリラックス効果、半端ないです‼

私は時間に追われると、すぐに呼吸が浅くなり、肩の力を抜こう、緊張を解こうと思ってもなかなかうまくいきません。

「リラックス、リラックス!」と必死に頑張ってしまうという悪循環。

そんな私でも、アロマ蒸しタオルで目の周りや顔が覆われると、守られてるような安心感があって、とてもリラックスできました。

心地よい香りを吸い込むと、呼吸も自然に深くなっていい感じ。

あまりの気持ちよさに、昨日は精油の種類を変えて、1日の間に3回もしてしまいました。

本当に手軽でよいリラックス方法に出会えて嬉しいです。

使用後のタオルですが、精油の殺菌作用のおかげなのか、かけておけばいい香りのまま乾きます。

使う回数にもよるでしょうが、その日のうちなら使いまわしても大丈夫そうでした。

1回ごとに洗濯機に放り込んでいては、洗濯物が増えすぎて憂うつになりますよね。

アロマ蒸しタオル、その時の気分や体調にピッタリ合った精油を選ぶ楽しみもあります。

最初はハッカ油(アロマオイルではありませんが)、ユーカリ、ティーツリーを使ってみました。

ハッカは目のまわりがスースーしすぎちゃったかな。

ユーカリはさっぱりしてよかったです。

万能と言われるラベンダー、私は残念ながら苦手なのですが、リラックス効果の高い精油なので、お好きな方にはよいと思います。

オレンジとかグレープフルーツなんかも爽やかでいいでしょうね。

大好きなベルガモットを切らしていたので、昨日買ってきました。使うの楽しみです♪


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1年で2000個手放すメルマガ創刊号を配信しました

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今朝ほど1年で2000個手放す実況中継メルマガの創刊号、配信を行いました。

お申し込みの方で、届いていないなどのトラブルがあれば、まずは迷惑メールフォルダーをご確認下さい。

私、自分にテスト送信したら迷惑メール扱いされて悲しかった・・・。

それでも見当たらなければ、こちらのお問合せフォームよりご連絡下さい。
⇒お問合せ
⇒メルマガお申し込みはこちら


自分にも配信して読んでみたのですが、ちょっとショックなことが…。

読みやすくなるように考えて改行したつもりなのに、システムの方で自動的に改行位置を変えられてしまったようです。

すべて1行おきの、何となく間延びしたレイアウトになっていました。

読みにくくてすみません~。

これは原因を突き止めて、修正したいと思います。悪戦苦闘続きです^^;。

お送りした創刊号では、このメルマガの特徴や、我が家の家族構成とそれぞれの性格などをお伝えしています。

また、手放したモノの数を記録できるシートのダウンロードURLもご案内しています。

これは2000個手放すためには、絶対あった方がいいです。

手帳などにつけても、数日でわけがわからなくなるというのを経験し、自分が使うために作りました。

せっかくだからと思い、色を可愛くしたりご褒美マークをつけたりして、メルマガ読者の皆様にも使っていただくことにしたものです。

週ごとの通算目標数もプリントされているので、それを目安に進めていくことができます。

{4D715D86-C32C-42B5-A7A0-7C2167C8348C:01}


さてさて、ここ何日かパソコン作業が多かったので、肩がバリバリに凝ってしまいました。

こういう時はよくしたもので、せっせと家事をすると無心になれてリフレッシュできます。

そしてもう一つ、手軽にできてとても効果のある方法を見つけました!

短時間なのにお風呂上りみたいなリラックス効果が得られるので、昨日から一日に何度も楽しんでいます。

とってもおススメです。

次の記事でご紹介しますね~。^m^

あー早く言いたい!でもしばらくPC離脱します~。



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メルマガは明日の朝に配信スタートです

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

1年で2000個手放す実況中継メルマガの準備が整いました。

今から配信しようと思えばできるのですが、携帯の方にご迷惑になりそうですし、何かトラブルがあった場合の対応も遅れます。

配信は明日の朝に設定しました。

1通目では、1年で2000個手放すプロジェクトの進め方を説明したり、2000個記録シートのダウンロードURLをご案内したりしています。

今日の1本目の記事をアップしてからも、またさらにお申し込みをたくさんいただいています。

皆さまの熱い思いが伝わってきて、私も元気が出ます!ありがとうございます。

お申し込みはまだ受付中です。
⇒こちらからどうぞ。

ではでは、ご予約下さった皆様、明日の朝を楽しみにお待ち下さい。^^

おやすみなさい。

{947B6C1D-244F-401C-9EA2-BBF1DC4337FB:01}



【無料配布】1年で2000個手放すための記録シート

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

1年で2000個手放すメルマガ、発行前の予約を既に50名以上の方からいただいています。

本当にありがとうございます‼

配信は今週中(できれば今日にでも!)に第1回目のイントロ編をお送りし、来週からは毎週月曜日の予定です。

このメルマガには「一緒に2000個手放しに挑戦しようかな~」という方のために、私が当初自分用のつもりで作った記録シートがつきます。

メルマガ本体も、この記録シートも無料です。

メルマガが無料かどうかわかりづらかったようで、ある方からご質問をいただいてしまいましたが、そう言えばどこにも書いてなくて失礼しました。

この記録シートですが、大きさはA4サイズです。

{416C6AFF-36B7-411E-BC56-A63C7B3F2CA1:01}


手放したモノの個数を半年分記録できるようになっています。

最初は1年分が1枚に収めたいな~と思ったんですよね。

でもそれだと、1日あたりの欄が小さくなりすぎてしまいます。

それに1年間同じ紙を使うとボロボロになりそう…と思って2枚組にしました。

ヘンなところが凝り性の私、使い勝手や色合いをめぐって何度も何度も修正を加えました。

やっぱり楽しく記録したいので、罫線の色を明るくしたり、3週間、3ヶ月、半年の欄にはご褒美マークをつけたり。

それを励みに頑張れる、かな?^^

細かいことにこだわりすぎ~と自分に突っ込み入れながらやっと完成。

日付と手放した数を、週ごとに分けて書けるようになっています。

{AC0891C5-D049-46A8-BE1F-9D7EBB2CAF81:01}

毎日作業をするとは限らないので、罫線できっちり区切りすぎず、融通がきくようにしました。

枠の背景に薄く見える数字は週数です。

毎週40個を目安に、その週ごとの通算の目標数が書いてありますので、それを見ながら進み具合を管理できます。

こんなふうに記入してお使い下さい。

{A9C41996-17D8-4704-97DA-6CB15EAEE5FD:01}

こんな記録シートまでついちゃう、1年で2000個手放すメルマガですが、配信スタートまでの間、今しばらく予約を受け付けております。


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かつては植物を枯らす名人だった私ですが…

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

私、自慢じゃないですけど、かつては植物を枯らす名人でした。

グリーンの飾られた空間に憧れて、いろいろと目につくと買いこんで来るくせに、ハッと気づくと植物が元気をなくしていて、その時には大抵もう手遅れ。

ごめーんと謝りながら一生懸命お水をやっても時すでに遅し、なんですよね。

友だち夫婦の旦那さんの方は、植物の世話が得意で、新婚の頃お家に遊びに行ったら見上げるような観葉植物が飾られていました。

どこかで買った10センチくらいのミニ鉢を大事に育てていたら、そんなに成長してしまったんですって。

その旦那さんは、とにかく心優しくてマメな性格。

こういう人じゃないと植物はうまく育てられないんだ…と自らのガサツさを突き付けられた思いがしました。

ところがこの頃ふと気づいてみると、我が家に来た植物たち、意外に長持ちしているではありませんか。

パキラとアイビーと、もう1種類(名前がわからない)。

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パキラもアイビーも、たしかに育てやすく、強い植物だということはわかっています。

が、私はそんな丈夫なパキラでも枯らした過去があります。

アイビーもね、友だちが「ホントに丈夫なのよ~、増えすぎたからあげるわー」と言って分けてくれたのに、我が家では枯れてしまいました。

今から思うと、その頃の私は、植物をろくろく見てなかったんですよね。

そしてそのことは、部屋の片づき具合と関係があると思います。

部屋を(できるだけ)いつもきれいにしておこうと思うと、部屋の中の様子に敏感になります。

前なら床に何か落ちていても気にもとめなかったけれど、今はセンサーが働いて「あ」とすぐに気づきます。

テーブルの上、キッチンカウンターの上、いつもそれとなく目配りしていますし、汚れにも気づきやすくなりました。

その一環としてごく自然に植物にも注意を向けます。

そういうことがいつのまにかできるようになっていたんです。

すると多少水をやり忘れていたとしても、手遅れになる前に気づきます。

植物ってある程度までは我慢してくれるけれど、ある時点を超えるとどんなにフォローしてもダメなんですよね。

その限界を超える前に、スッと気づくことができるようになったみたいです。

…ももも、もしかして私、女子力上がってる??(←喜びすぎ)

植物を枯らす女って、ちょっとコンプレックスだったので、すごく嬉しいんです‼

そんなことを考えていたら、ちょうど堀口ひとみさんのブログである記事を発見しました。

⇒片づけはエネルギーの変化をもたらす (堀口さんのブログに飛びます)


堀口さんはコーチングのコーチですが、モデルルームみたいなお部屋に住んでおられます。

その堀口さんがクライアントさんの片づけのお手伝いをして、その後様子を見に行ったら、植物までが元気になっていたんだとか。

空間の持つエネルギーの影響って、たしかにありますよね!

植物の方が人間よりも、そういうことに敏感そうです。

てことは、以前の我が家はよっぽどエネルギーも悪かったんでしょうね…。

あの頃の植物たちには申し訳ない気持ちですが、これからは人も植物もイキイキする環境をキープしていきたいなと思っています。


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【メルマガ】2000個という数字はどうやって決めたの?

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

今朝は頭痛がちで体調がすぐれなかったのですが、友だちに声をかけてしまっていたので、一緒にランニングしてきました。

空はこの上ない五月晴れ。

公園の緑が気持ちよくて、走っているうちにすっかり体調がよくなってしまったのでビックリ。

友だちも背中のコリが取れたと言っていましたし、今更ながら体を動かすのって本当に大事ですね‼

気が乗らなくても、思い切って外に出ることも必要なんだな~。無理しない程度にね。


{A0720D69-DFE8-4C84-BE51-8DC31BFC57A0:01}
ごめんなさい、写真はイメージです。バスの窓から先日撮った写真。

虹

近日発行予定のメルマガの購読予約を受け付けています。

捨テラレネーゼ疑惑のるる子が、1年で2000個のモノを手放す様子を実況中継していきます。

1年で2000個手放す実況中継メルマガの購読予約はこちらから。
⇒メルマガの説明
⇒メルマガの説明その2
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配信は今週中に第1回をお送りし、その後は毎週月曜の朝にお届けする予定です。

さて、今日は2000という数字がどこから出てきたのか、ご説明しておきますね。

捨てたモノの数など、今まで数えたことのない私には、どれくらいのペースで進めたらいいのか、全く見当がつきません。

参考にしたのは、『一番わかりやすい整理入門』という本の中に書かれていた文章です(整理収納アドバイザーの公式テキストだそうです)。

整理収納アドバイザー公式テキスト 一番わかりやすい整理入門 【第3版】
澤 一良
4899901836


実際に数えてみたところ(!)一般的な3人家族の家には3,000から4,000のモノがあるというのです。

我が家はちょうど3人家族ですが、一般的な家庭と比較して多いのか少ないのかもよくわかりません。

モノがあふれているわけではないけれど、スッキリ度を誇れるほどの家でもない。

一軒家で、幸か不幸か納戸が無駄に広いので、もしかしたら平均よりは溜め込んでいるかもしれないな~。

などと考えて、当てずっぽうではありますが、4,000くらいかなと仮に決めてみました。

それをどのくらいまで減らしたら、成果がはっきりわかるんでしょうか。

今の私には、これに対する明確な答えもありません。

でも半分くらいにしたら、さすがにスッキリすることでしょう。

もしかしたら、半分にするというのはハードな目標かもしれませんが、忘れちゃいけないのは、モノは日々外から運び込まれるということ。

仮に今4,000だとしても、放っておけばどんどん増えていく一方なのです。

そう考えると2,000くらいはやっぱり捨てなきゃだめだよねえ。

そんな曖昧で頼りない計算ですが、やってみないことにはいつまでもわかりません。

別に多少違っていたって、2000もモノが減ればそりゃあ少しはスッキリするでしょう。わっはっは。

そして、今は閉鎖されてしまった「空に近い週末」という素敵なインテリアブログがありました。

そこの管理人kakoさんは、ブログで呼びかけて2009年に2009個捨てる「ミッション2009」というプロジェクトを立ち上げていらしたようです。

あとから気づいたのですが、そうしてみると2000という数字は、あながち的はずれな目標ではないのかもしれません。

ところで1年で2000個というと、1週間あたり何個手放せばいいのでしょうか。

1年を52週として2000÷52=38.5(およそ)。

つまり1週間に40個捨てれば、目標達成できて少しおつりがくる計算です。

曜日を決めて40個ガンガンいくか、40÷7=5.7なので毎日コツコツ5、6個ずつ捨てるか。

私は週2、3日に分けて十数個ずつというのがやりやすいので、そのペースで始めています。

やってみると15分で大体それぐらいの数になります(時によって差はあります)。

私がご提案している、15分タイマーで計って片づける「ゆる片づけ」との相性もいいようです。

そんなこともあって、当面はこのペースでやろうと思っています。

あとこのメルマガには、何個手放したかを記録できるシートがつきます。

読むだけでもいいですが、よかったらぜひご自分でもやってみて下さいね。

配信前から作業を始めていただいても大丈夫ですが、その場合日付と個数だけは忘れないようにメモしておいて下さいませ♪

またそのシートの説明も、改めて記事にしますね~。


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るる子流魔法のお片づけマニュアル入門編: 1人でできる「ゆる片づけ」&「ぷち片づけ」レッスンノート
鈴木るる子
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メルマガスタート日/モノは放置されるとやさぐれる?

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

母の日ですね。

娘がカーネーション買ってきてくれました。^^

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うーん。写真、昼間のうちに撮ればよかったー。

虹

1年で2000個手放すメルマガ、引き続き予約をいただいていて嬉しい悲鳴です。
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一言書いて下さる方も多くて、何十人もいらっしゃるので実際はちょっとむずかしいんですけど、皆さんにお返事書きたーいって思っちゃいます。

本当にありがとうございます。

ところで「嬉しい」はいいとして、なにゆえ悲鳴?

後で皆さんからいただいたメルアドを、システムに手作業で登録しないといけないからです。

間違いのないように気をつけて、がんばってデータ入力させていただきますね。

こんなこと書いてしまいましたが、まだ予約受け付け中ですので、遠慮なくお申し込み下さいね!

肝心のスタート日ですが、できれば今週中に第1回目を配信し、その後は毎週月曜日に配信というスケジュールを考えています。

が、設定などでちょっと苦戦してしまっているので、万一間に合わないようであればまたお知らせします。

虹

ところでタイトルの「モノは放置されるとやさぐれる?」というのは、今日気づいたことです。

手放すプロジェクトも兼ねて、溜めてしまった段ボールの始末をしていたのですが、このコたちなかなか手がかかるのです。

思いのほか構造が複雑だったり、中に緩衝材が入っていたりして、ただ畳んで縛っているだけなのに、あたりが散らかること、散らかること。

こういうのもこまめに少しずつやっていれば、ここまで細かいものが散乱することもないはずです。

何ヶ月か放置してしまった段ボールたちがやさぐれて、おとなしく言うことを聞いてくれていない感じがしました。

段ボールに限らず、長期間手に取ることもなく、無造作に引き出しや押入れに突っ込まれたモノや、床に積み上げられたモノも同じ。

衣類ならしわくちゃになっていたり、書類などでも端が折れたり波打っていたり、ちょっと悲しい様子になっていることも。

でも大丈夫。

丁寧にしわを伸ばしてたたんだり、形を整えたりすれば、またモノと心が通じ合うようになります。

あのね、たとえゴミとして出すものだとしても、段ボールもきれいに重ねて紐で縛ったら、やさぐれ感はなくなりましたよ。

そんなことを考えながら片づけものをしていると、片づけは面倒な作業ではなくなり、むしろ楽しくなってきます。

ぜひ目の前のモノの雰囲気を観察しながら、楽しんでお片づけされてみて下さいね。


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1年で2000個手放す実況中継を始めようと思った理由

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

「1年で2000個手放す実況中継メルマガ」の予約を昨日から開始しました。
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すでに続々とお申し込みをいただいていて、嬉しいと共に身の引き締まる思いです。

これで挫折はできなくなった…(笑)。

予約フォームからのお申し込みで、メッセージ欄は記入が必須でないにもかかわらず、多くの方が一言書いて下さり、そのことにも感激しています。

(もちろん必須項目ではないので、何か書かなきゃとか思わずお気軽にお申し込み下さいね。)

皆さま本当にありがとうございます。

さて、今日はなぜ私がこのようなメルマガを始めようと思ったかについて書いてみたいと思います♪

私は今までお片づけ全般に関して、いろいろと意識して研究したり実行したりしてきました。

ただ特別に「捨てる」を中心に考えたことはありませんでした。

捨てることが目的になってしまうのは違うな、と感じていたのと、「捨てる」だけを意識しなくても、そこそこ片づいていたからです。

もちろんお片づけに伴って不要なモノは出てきますので、それは随時捨てていました。

それで十分だと思っていましたが、少し流れを変えたくなったのです。

今は、とりあえず人を呼ぶのに不自由はない程度には片づいています。

この先、身の回りのモノとよい関係を築き、隅々まで行き届いた生活を目指すには、もっとモノを意識して減らす必要があると感じています。

シンプルライフ、そして心地よい住まいを実現するために頑張ってみます。

そしてもう一つきっかけがあるのですが、それは小学4年生の娘のことです。

娘は、私がこれだけ「お片づけお片づけ」言っているので、片づけ自体はそこそこできます。

気まぐれではありますが、時々部屋を自力でピカピカにして、私を感激させることもあるくらいなのですが…

問題は「捨テラレネーゼ予備軍」だっていうこと。

子どもはみんなそうなのかもしれませんが、「いるモノといらないモノを分けてね」と言うと、ほとんどすべてが「いるモノ」に分類されてしまいます。

今はもう使っていない赤ちゃんの頃のオモチャや、幼稚園の頃の工作、毎日増えていく自作の漫画を描いたコピー用紙。

それもぜーんぶ「いるモノ」であり「宝物」なんだそうです。

無理に捨てることはせず、捨てさせる時でも辛抱強く娘の意思を確認してからにしていますが、かなり大変です。

モノに対する娘の感覚が変わらないとどうしようもないなと思っていて、ハタと気づいたのです。

そうかー、私自身がモノと向き合って、悩みながらも処分したり残したりするという姿をちゃんと見せたことがなかったかも。

自分でもできていないことを、他人に強要してもねー。

自分では捨テラレネーゼではない!と思っているけれど、本当のところどうなんだろう。

私が捨てるようになったら、娘の意識にも変化が起きるかしら?

そんな実験も兼ねて、ちょっと「捨てる、手放す」を意識してやってみようかなと思ったのです。

1年後にどうなっているかわかりませんが、こんな私を見守りつつ、気が向いたらご一緒に参加していただけたら嬉しいです。

配信スタートは「近日中」ですが、本日暮ラシノユトリ舎のIT担当者(←というのがいるんです)と打合せしますので、その後改めてお知らせしますね。

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購読者の方にお配りする予定の記録シートの試作品。


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1年で2000個手放す実況中継メルマガ

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

GWが明けて、子どもも久しぶりに登校し、やっとのことで静かな時間を過ごしています。

我が家のGWははからずも怒涛のスケジュールとなりました。

前半は旅行、後半も連日お出かけで、楽しかったけど我が家にしては少し詰め込み過ぎたかも。

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まあ体調を崩したりもしていないので、たまにはこういうのもいいですね。

虹

さて前回の記事にも少し書きましたが、現在メルマガの発行に向けて準備を進めています。

題して「1年で2000個手放す実況中継メルマガ」。

本当はGW明けには配信スタートしたかったのですが、予定より少し遅れてしまいました。

でも近日中にご案内できると思います。

内容は、わたくし鈴木るる子が1年かけて2000個のモノを手放すプロセスを実況中継するというもの。

1年後に果たしてどうなっているのか。

ただ見守って下さっても嬉しいですし、一緒に参加して下さるのも大歓迎です。

記録用のシートを作成して、メルマガ読者の方に配布することも考えています。

2000個手放すというのが、どれだけ大変なのか、意外に簡単にできてしまうのか、今の時点ではそれすらもわかりません。

今までも、片づけに伴ってモノを処分することは当然ありましたが、特別に「捨てる」ことを意識して実行したことはありませんでした。

ですから2000個手放したら相当スッキリするはず・・・と期待しています。

最初のうちはそれほど苦労しないと思うんです。

小さくなった子ども服、まとめたままで捨てていない段ボール、古い雑誌などなど、捨てようと思いながら捨てていないモノがすでにいろいろと頭に浮かんでいるからです。

簡単に捨てられるモノがなくなってきたあたりで、価値観の見直しを迫られそうです。

その時自分がどんなふうに感じるのか、どうやって乗り越えていくのか、観察しながら進めていきたいと思います。

私がどんな順番で何を捨て、どんなところで悩み、どう判断していくか、ほぼリアルタイムでお伝えしていきます。

実は全くのリアルタイムだと、何かの都合があって書けない時に滞ってしまいますので、少しだけ先取りして実行し始めています。

メルマガの発行は即日ではありませんが、下記のURLより購読のご予約を受け付けます。

よかったらご一緒に「2000個捨て活動」いかがですか?

また詳しくご説明しますが、1年で2000個手放すには毎週40個が目安になります。

メルマガご予約のうえ、もう始めていただいてもOKですよ。

1年後を楽しみに、ともに歩んでまいりましょう♪


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GWの過ごし方~動物園&断捨離編~

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

昨日旅行から帰ったので、今日は家のことをやりながらのんびり過ごすつもりでいましたが、なんと突如動物園へ!

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娘がお友だちを遊ぼうと誘ったら、ちょうど母子で動物園に行く予定の日だったらしく、うちも飛び入り参加させてもらうことになったのです。

近場の動物園なので、子どもたちは幼稚園や小学校の遠足で足を運ぶおなじみの場所です。

今日は子どもの日でもあり、開園記念日で無料とあって、それはそれは混雑していました。

園内は坂も多いし、かなりの運動量。

しかも5月とはいえ、日差しが強くて暑い一日でした。

子どもたちもたくさん歩いて疲れたと思うけれど、楽しそうでよかった。

夕方に帰ってみれば、当然のことながら家のことは諸々滞ったまま。

それでも気分を一新しようと、夜になってから少しだけ断捨離をしました

自室の本をチェックして、ブックオフ行きのものを20冊ばかりピックアップしました。

洗濯もしそびれたし、気になる家事は山積みですが、「とりあえず捨て作業をした」と思うと達成感がありました。

時間にして15分くらいです。

その15分は「ゆる片づけ」1コマとしてもカウントするので、1粒で2度おいしい時間でした。


【1年で2000個捨てるメルマガ発行のお知らせ】

捨テラレネーゼ疑惑のるる子が、1年で2000個のモノを捨てる様子を実況中継するメルマガを準備中です。

メルマガを読みながら、一緒に取り組んで下さる参加者の方を募集します。

メルマガなので、もちろん普通にただ読むだけでもOKですよ。

準備ができ次第、詳しくお知らせしますね。




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♪GWの過ごし方〜手作りコースター♪

投稿写真

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♪GWの過ごし方~手作りコースター♪

旅行から帰ってきた夕方、やっぱり家はいいなーなどと言いながら、懸案のコースターを手縫いしました。

本当は旅先で針仕事しようと思って持って行ったのに、できないまま帰ってきてしまったものです。

やり始めたら、周りを縫って裏返して閉じるだけなのであっという間にできました。

裏と表で柄を変えてみました。
しかし、ところどころ角張ってしまって、丸というよりは正十二角形みたいな有様に。

これはやっぱり、縫い目が大雑把すぎたんでしょうかねー。

不器用な私。

そのくせにやりたがるのよね~。
娘が「ほうじ茶ラテ」を作ってくれたので、気を取り直して一服しました。

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旅先での行動がレベルアップ

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

秩父の旅館に泊まりました。

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とても居心地のいいお宿で、すっかりリラックスさせてもらいました。

リラックスしながらも、部屋を散らかさないよう、汚さないよう、何気なく気を配ります。

お片づけや掃除を意識するようになってから、旅先での部屋の使い方も変わりました。

旅先でくらい、片づけたり整えたりして気を使うのは面倒という考え方もあるかもしれませんが、サッと整えた方が結局は気持ちよく過ごせます。

せっかく宿の方が整えて下さった空間を、その気持ちよさのまま使いたいと思うのです。

よく上流階級の人ほど、泊まったホテルの部屋を使うマナーがいいと聞きます。

我が家は上流階級ではありませんが(笑)この話にはうなずけます。

上流階級の人は、多分普段の生活の場が整っているのが当たり前なので、自然と身辺を整理しながら過ごすのでしょうね。

しっかし悩みの種は小4娘~。

スリッパは脱ぎ散らかすし、脱いだ浴衣はたたませたものの、帯は畳の上に蛇みたいに放り投げてある。

楽しい旅行なのにあんまり口うるさく言ってもね…。

と思って黙って片づけていますが、こういうことは生活習慣として身につけさせないとダメですね。

ふとんを直すのは、どっちがきれいにできるか競争だ!とけしかけて、私はわざとちょっとだけ雑にして、娘に勝たせました。

味をしめて、これからも張り切ってやるようになればいいなと思います。



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新緑の中でプロフィール写真撮影

投稿写真

新緑の中でプロフィール写真撮影

昨日は都内の公園で、ブログのプロフィール写真の撮影をしてきました。

さんざん洋服に悩んで、買い物にも行ったけれど、買えず。

何とかネックレスだけはネットで買ったけど、撮影当日に間に合わず。

そして美容院の予約をしようと思って電話したら、縮小・移転していて予約も取れず…。

結局普段通りの、ありのままのワタシで撮影していただきました。

それはそれでよかったかな。

最初は笑顔がこわばっていた私も、カメラマン(女性ですが)の方のリードでだんだん笑えるようになりました。

そういう意味でも収穫でした!

こぼれるような新緑の中、素敵な1日を過ごすことができました。

出来上がりが楽しみです♪♪

画像は、撮影から帰ったら届いていた、「一足遅かったネックレス」です。

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疲れた時はコレに限る!

投稿写真

疲れた時はコレに限る!

去年作った梅ジュースです。

今日は長時間、外を歩いたので、疲れてボーッとしてしまった。

そんな時はこれを飲むと、かなりシャッキリする。

暑くなってきたことだし、また活躍してくれそう。

今年の梅シーズンまで何とか残りでしのげるかな?

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ゴールデンウィーク中のお片づけのコツ

暮ラシノユトリ舎お片づけ担当の鈴木るる子です。

部屋が散らかるのにはきっかけがあります。

忙しい日が続いた、逆にお休みが続いた、体調を崩した、大きな買い物をした、子どもが入園、入学したなどなど。

大きなお片づけとしては、引っ越し、模様替え、実家の片づけなどもありますね。

人生のどんな場面にもお片づけは関わってきます。

以前は、散らかる事情や、その散らかり方によって、何か特別の片づけ方法があるのかもしれないと期待していました。

今片づかないのは、そのスペシャルな片づけ方がわかっていないせいかもしれないって。

でもどうやらそうではないというのが、私の結論です。

お片づけに種類があるわけじゃないんです。

結局のところ片づけ方の手順は、どんな時であってもとてもシンプル。

(1)モノを出しながら一つずつ見て、①ここに置くもの ②置かないものに分け、①だけを元の場所に戻す。

(2)そして②のその場所には置かないものの中で、不要なものは処分する。

(3)別の場所で取っておきたいものは、置き場所を考えてそこに置く。

以上です。

こう書いてしまうと本当にそれだけのことなのですが、現実にお片づけをしていると頭の中は余計なぐるぐるでいっぱいになります。

たとえば、頑張ってきれいに保っていたリビング。

子どものお友だちが遊びに来て以来、オモチャであふれて、何となくグズグズと尾を引いているとします。

そういう時、私たちはつい心の中でブツブツ文句を言いたくなります。

「この散らかりの原因は、そもそもお友だちが帰ってすぐに片づけなかったせいだ」

「片づけなさいって言ったのに、子どもが言うことをきかなかった」

そしてその散らかり方が、いかに理不尽で特別なものなのかを証明しようとします。

だってせっかく納戸にしまってあった積木まで持ち出されてるんだもん!

ハイ、それはそれとして受け止めましょう。

散らかったモノを片づけるのは、どうしても多かれ少なかれストレスを伴います。

時には頭にくるのも無理はありません。

ただ、心の中から湧き上がってくる不平不満に、必要以上に耳を貸してもしかたありません。

誰かが片づけなければ、勝手にモノが片づいてくれることはないんです。

どんな散らかり方であっても、やり方は同じ。

そのやり方に従って、端っこから一つずつ片づけていけば、ちゃんと片づきます。

とても単純なことですが、これに気づくまで、私もかなり余分なエネルギーを使ってしまっていたと思います。

なぜ散らかっているか、普段の片づけと違っていかに手ごわいか、並べ上げてもしょうがないんです。

要は腹をくくるところから始めないといけません。^^

相手がどんな種類の散らかりであろうと向き合うぞという心がまえを持つ!

大げさに気合を入れる必要はなく、むしろ「どんな散らかりでも同じ~」と緩めていく感じ。

あとはひたすら手を動かすのみです(頭もそれなりに使いますけどね)。

そう考えると、とてもシンプルになります。

ゴールデンウィーク中にお片づけをされる方も多いと思いますが、一気にやると疲れてしまいます。

普段手が回らない場所をやる時であっても複雑に考えず、たんたんとシンプルに進めてみて下さい。

根を詰めないで、15分ずつに区切って「○コマ分やった!」とカウントすると、やる気が持続しやすいですよ。

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昨日のワタクシのお昼ご飯画像。

主婦のお昼ご飯シリーズ、ツイッターでやってますので、よろしかったら鈴木るる子をフォローして下さいね。

と言いつつ、今日は外食の予定だし、明日からは連休ですね(^^;;


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