暮らしの中にランニング♪

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暮らしの中にランニング♪

走ってきました~。

途中にティータイム挟んで。

お友だちと川沿いの道を走って、帰りはやや道に迷いながらも無事に帰宅しました。

多分明日筋肉痛だわ。

私なんて最近は本当にたまにしか走らないけど、でも生活の中にランニングというものがあるのはとてもよいです。

最低限のウェアと靴、持っていれば気が向いたときに走れます。

始める前は何しろそれさえもなかったから、「明日走ってみような」と思っても無理だったんです。

走り方は本当にゆっくりのスロジョグ。

今日なんて、駅に急ぐ一般の人(ハイヒール)に追いつかれそうになって、さすがに焦ったけどね。

でもそれぐらいゆっくり走ってるので、体力のない私でも、そこそこの距離走れます。

今日は8キロくらい。

お天気もいいし気分爽快になりました。

せっかくなので河原とか木立の写真も撮ればよかったのに、カフェの写真だけですf^_^;

#ランニング

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