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【魔法その5】 振り返って自分をほめる

振り返ることは、片づけを続けるうえで
本当に重要です。晴れ

計画とは別に、実際にその日どこを片づけたか、
手帳のマンスリーページなどにメモしておきます。

できるだけ具体的に書くようにしましょう。メモ

宝石緑机の上からモノがすっかりなくなった
宝石赤冷蔵庫の野菜庫が、まだ食べられる野菜だけになった
などなど。

計画した内容と、実行した内容は
ペンの色を変えるなどすればわかりやすいかも。

変な話、計画通りでなくても別にいいんです。
どちらかというと、休まずたゆまず、
毎日どこかを15分片づけられれば、
自然に片づく、というゆるゆる感重視なので。ヽ(゚◇゚ )ノ

でも重要なのは、月末になったら
その月の成果を
振り返ることです。目

手帳の下の方にでも、
「今月の成果」って書いちゃいます。
あんまり成果がないように思えてもとにかく書きます。

それから1ヵ月の記録を見直しながら、
「これはやったぞ!」と思えるものを
書き出していきます。

特に、長いこと気になっていた場所に手をつけたなど、
「私ってエライ!」と思えることがあれば、
ぜひとも書いておきましょう!!

今月はサボり気味だったなあと本人が思っていても、
意外に成果が多くて嬉しくなるかもしれませんよ。

花丸をつけたり合格、可愛いシールを張ったりして黄色い花
お祝いしましょう。クラッカー

できなかったことが気になるかもしれませんが、
できたことがあるのも事実です。

それをちゃんと評価し、自分をねぎらうことが、
次に進む原動力になってくれるのです。虹  


他の魔法は:

1
15分たったらやめる

2場所を限定してやる

3できない日があっても気にせず再開

4記録をつける





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